Dieta per gastropatici

Solitamente i gastropatici sono anche obesi, questa dieta è studiata per ridurre il sovrappeso e i disturbi legati alla gastropatia. La carne preferire pollo e vitello. I formaggi da preferire quelli magri.

 

L'alcol può essere tollerato, ma in piccole quantità. Fuori pasto bere acqua minerale e naturale, niente bibite gasate, ne caffè o tè. I pesi degli alimenti sono a crudo e dopo essere puliti.

Alle ore 8 tutti i 7 giorni: 1 tazza di latte magro tiepido e 2 fette biscottate

Alle ore 16 tutti i 7 giorni: spremute

Condimenti: 2 cucchiaini di olio extra vergine, sale e limone.

Per i primi in bianco: 2 cucchiaini di olio e 1 cucchiaino di parmigiano

Al posto del pane 2 fette biscottate a pasto

GIORNO 1

ORE 13:

• 50 gr di pastina in bianco


• 100 gr vitello ai ferri


• 200 gr di carote lessate


• 1 mela

ORE 20:

• vellutata di piselli


• 70 gr di ricotta


• 1 mela

GIORNO 2

ORE 13:

• 50 gr .di spaghetti al pomodoro


• 100 gr di vitello ai ferri


• 200 gr di erbette lessate


• 1 banana

ORE 20:

• Passato di verdure


• 70 gr di mozzarelline


• 2 mele cotte al forno

GIORNO 3

ORE 13:

• Passato di verdure con 20 gr di riso


• 1 hamburger ai ferri


• 1 pera

ORE 20:

• brodo di verdura con 2 cucchiaini di parmigiano


• 200 gr di carote lessate


• 70 gr di crescenza


• 2 fette di ananas

GIORNO 4

ORE 13:

• 50 gr di farfalline in bianco


• 1 uovo alla coque


• 50 gr di prosciutto magro


• insalata verde


• 1 pera

ORE 20:

• Minestra di latte con riso


• 70 gr di Bel Paese


• 2 mandarini

GIORNO 5

ORE 13:

• 50 gr di risotto condito con sugo di pomodoro


• 100 gr di sogliola ai ferri


• 150 gr di patate lessate

ORE 20:

• crema di fagioli preparata con: 1 bicchiere di latte, 1 cucchiaio di farina, 1 cucchiaio di parmigiano


• 70 gr di mozzarella


• 1 banana

GIORNO 6

ORE 13:

• 50 gr di capelli d'angelo in bianco


• 200 gr di erbette lessate


• 1 banana

ORE 20:

• 20 gr di orzo perlato in bianco


• 200 gr di fagiolini lessati


• 70 gr di fontina


• 2 fette di ananas

GIORNO 7

ORE 13:

• 100 gr di polenta al latte


• 1 creme caramel

ORE 20:

• vellutata di asparagi


• 2 fette biscottate da immergere


• 1 carciofo lessato


• 70 gr di gruviera


• 1 pera cotta al forno

Tag: vitello    latte    tutti    olio    cucchiaio    ore    preferire    giorni    essere    

Argomenti: latte magro,    orzo perlato

Altri articoli del sito ad argomento Diete del canale Bellezza ed affini:

Come abbellire il corpo con scrub organici, bio
Come fare dei trattamenti da bagno biologici
Come curare la pelle grassa
I serpenti domestici
Come scegliere le bomboniere per le nozze

Libri consultabili online del sito affini al contenuto della pagina:

Corbaccio di Giovanni Boccaccio (pagina 22)
Decameron di Giovanni Boccaccio (pagina 192)
Garibaldi di Francesco Crispi (pagina 4)
I nuovi tartufi di Francesco Domenico Guerrazzi (pagina 13)
Il colore del tempo di Federico De Roberto (pagina 36)