Come trasformare la pelle grassa in pelle sana
La pelle grassa può essere un mal di testa; può essere imbarazzante e fisicamente scomoda. Ti starai chiedendo cosa stai facendo per rendere la tua pelle così grassa. La pelle grassa è genetica e probabilmente è un dono dei tuoi antenati che si sono adattati a un clima caldo e umido.
Anche lo stress e gli ormoni giocano un ruolo nella pelle grassa. Naturalmente, ci possono essere cose che stai facendo che peggiorano questa condizione, ma stai tranquillo, non l'hai causata tu. Tuttavia, puoi controllarla. In tutta onestà avere la pelle grassa è in realtà una benedizione a lungo termine, quindi controllala per ora e goditi questi benefici in futuro: processo di invecchiamento più lento, meno scolorimento (e lentiggini) e meno bruciore.
Seleziona i detergenti con attenzione. La
cura tradizionale per la pelle grassa dice alle persone di usare detergenti che spogliano la pelle. Oggi sappiamo che spogliare la pelle non aiuta la pelle grassa, anzi crea un circolo vizioso perché la pelle finisce per produrre più
olio per combattere la mancanza di umidità causata dall'eccessiva secchezza del trattamento tradizionale. Attenzione, i prodotti tradizionali si trovano ancora sugli scaffali dei discount. Avete bisogno di un detergente delicato e organico che pulisca i detriti ma non elimini l'
olio.
Usare
acqua calda. L'uso di
acqua calda può causare un'eccessiva asciugatura, creando di nuovo il ciclo di
produzione di
olio che stiamo cercando di bilanciare.
Dimenticate la mela al giorno e usate invece un limone. Spremete il succo di un limone biologico fresco e applicatelo sul viso con un batuffolo di cotone, lasciandolo riposare per 3 minuti prima della vostra pulizia quotidiana.
L'amamelide è un buon astringente. Contiene un po' di alcol, ma non abbastanza da spogliare la pelle. Se non ti interessa l'amamelide, cerca un tonico biologico delicato. Immergere dei batuffoli di cotone in un astringente delicato o nell'amamelide e tenerli in un contenitore sigillato ed ermetico per usarli quando la vostra pelle è troppo grassa è meglio per il vostro viso che lavarsi troppo frequentemente. È possibile che alcuni astringenti biologici delicati siano venduti in questa forma.
Maschere: Usare maschere di fango o di argilla per assorbire l'
olio. Gli effetti dei trattamenti con maschere sono temporanei, ma si può scoprire che valgono la pena per quelle notti speciali; gli effetti temporanei sono generalmente mancanza di
olio superficiale e pelle tonica. Nonostante il clamore del marketing, le maschere non puliscono in profondità la pelle, semplicemente puliscono via i detriti dalla superficie della pelle. Se hai la pelle sensibile, cerca maschere di colore più chiaro (più chiaro è, meglio è per la sensibilità) anche se l'argilla più scura assorbe meglio l'
olio. Le argille più scure possono aggravare gravemente la pelle sensibile, il che contrasta lo scopo di usare una maschera per rendere temporaneamente la pelle più bella.
Assicurati che il tuo trucco non sia a
base di
olio; per la pelle grassa, è meglio usare sempre prodotti a
base di
acqua. Puoi trovare prodotti che camuffano la pelle grassa assorbendo l'
olio in eccesso, ma non controllano la
produzione di
olio, nessun prodotto può veramente controllarla. Per stabilizzare la tua
produzione di
olio, devi concentrarti sulla
cura sopra descritta e stabilire un buon programma di
cura della pelle.
Un prodotto che assorbirà l'oleosità durante il giorno è il borotalco a
base di amido di mais. Una leggera spennellata di questa con l'applicazione del trucco aiuterà a camuffare l'
olio durante il giorno, per quanto tempo dipende dall'entità della
produzione di
olio della tua pelle.
Bevi la tua
acqua! Le bibite gassate e altre bevande con caffeina fanno uscire i liquidi dal corpo perché la caffeina è un diuretico. Poiché la pelle grassa può essere peggiorata dalla pelle che cerca di compensare la mancanza di umidità, è importante mantenere un sacco di liquidi interni.
Oltre alla necessità di mantenersi ben idratati, gli studi non hanno mostrato alcun legame tra cibo e pelle grassa. Ricordi che la mamma ti ha detto di stare lontano dal cioccolato per evitare i brufoli? Beh, si sbagliava, anche se non è colpa sua. Una volta si credeva che ci fosse un legame; questa convinzione è stata dimostrata errata.
Impara a prenderti
cura della tua pelle grassa per alleviare la tua irritazione quotidiana, ma apprezzala per quello che farà per te a lungo termine. Mentre altre donne si faranno (o prenderanno in considerazione) il lifting del viso, tu sarai un fulgido esempio di come invecchiare con grazia.
Cura della pelle in inverno
Una delle mie ricette preferite, che consiglio spesso ai miei pazienti, è la seguente: Aggiungere una piccola quantità di fichi secchi (o albicocche) con la buccia di un limone a una pinta di
acqua fredda. Tagliare una mela in quattro parti uguali e aggiungere all'
acqua una stecca di cannella, una fetta di zenzero e un chiodo di garofano. Porta delicatamente la miscela a ebollizione e lasciala in infusione per quindici minuti. Scolate i solidi, poi assaggiate il liquido: se lo trovate troppo amaro, e una piccola quantità di miele biologico, poi bevete. Questo è un tonico invernale sostanzioso e riscaldante.
È quasi altrettanto importante impedire che il nostro ambiente esterno si disidrati. Suggerisco di usare un umidificatore, o di mettere piccole ciotole d'
acqua sui vostri radiatori. Ancora meglio, aggiungete prima una piccola quantità di
olio essenziale basico all'
acqua, perché questo agirà come un decongestionante e vi aiuterà a mantenere le vie respiratorie libere.
Per aiutare la vostra pelle a rimanere sana, vi consiglio di prendere degli integratori per aiutare a costruire il vostro metabolismo cellulare: Gli antiossidanti e gli integratori di alghe sono particolarmente buoni, compresa la vitamina E e la vitamina C. Aggiungo anche l'
olio di semi di canapa e di lino alla mia dieta regolare, perché sono pieni di acidi grassi essenziali.
Quando fa molto freddo, la tua pelle ha bisogno di cure e attenzioni speciali: L'ideale è attenersi a un regime di
cura della pelle biologico, usando prodotti a
base di oli biologici e non di
acqua. Il tuo strato protettivo esterno della pelle si ricostruirà e l'evaporazione inutile attraverso la tua pelle sarà limitata.
Prodotti particolari che raccomanderei sono un detergente, un balsamo anti-età e un detergente. Cercate sempre detergenti di alta qualità che contengano enotera, burro di karité e
olio di cocco, perché questi sono ingredienti naturali pieni di acidi grassi essenziali e vitamina E, entrambi estremamente benefici per la pelle secca o danneggiata. Ci sono molti altri ingredienti naturali benefici da cercare, come la buccia di limone e il tè verde, che purificano la pelle e agiscono anche come antiossidanti. Gli estratti di rosmarino e zenzero servono a stimolare la circolazione della pelle e la disintossicano. Idealmente, usa un detergente appena prima di andare a letto: Strofinatelo con
cura sulla pelle del viso, lasciatelo riposare per qualche minuto e poi toglietelo.
Trovo sempre che i tonici per il viso siano un ottimo modo per mantenere la pelle idratata. Raccomando di usare un Tonico fatto senza alcool, ma invece a
base di acque floreali biologiche, ad esempio Rosa o Fiordaliso. Usate del cotone idrofilo biologico con un Tonico, per rimuovere delicatamente il detergente.
I balsami anti-età dovrebbero essere applicati idealmente due volte al giorno. Usateli soprattutto nelle zone più soggette a rughe.
La routine di
base di cui sopra eviterà che la vostra pelle si disidrati e vi farà sentire freschi e giovani!
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