Come smettere di mangiarsi le unghie

Mangiarsi le unghie a prima vista non sembra un gran problema, ma un esame attento di questo comportamento mostra sicuramente che è problematico. La parola tecnica per mangiare le unghie è Onicofagia e inizia generalmente tra l'età di 4 o 5 a dieci anni. Si tratta di un problema molto comune e oltre il 30% degli americani mostrano, comportamento di mordere le unghie ed è il massimo al momento della pubertà.

Questo comportamento altamente prevalente molto più nei bambini si traduce in unghie corte e stracciate. Può anche provocare danni alla cuticola e danni ai bordi delle unghie con conseguente sanguinamento. Anche le infezioni sono una possibilità.

Quando Malon e Massmer hanno studiato il comportamento dei bambini nel sistema scolastico di Chicago, hanno scoperto che più della metà dei bambini nella fascia d'età tra gli 8 e i 10 anni ha mostrato un comportamento da mangiarsi le unghie. È anche un fatto concordato che mangiarsi le unghie è un'abitudine appresa dai genitori o dalle persone intorno al bambino.

Chiunque sia abituato a mangiarsi le unghie vi direbbe quanto sia difficile superare questa abitudine. Si potrebbe cercare di identificare le ragioni che stanno dietro al mangiarsi le unghie e poi cercare di risolverle. Mangiarsi le unghie è visto come un affare molto privato e alcuni esperti pensano che sia una sorta di auto-indulgenza. Quali che siano le ragioni del mangiarsi le unghie, è senza dubbio molto diffuso e non conosce confini di classe e di genere.

Diversi studi hanno osservato che mangiarsi le unghie può essere il risultato di nervosismo, noia, stress o anche fame. Generalmente indica un qualche tipo di sconvolgimento mentale o emotivo. Clinicamente è conosciuto come onicofagia cronica. Una ripartizione della sua prevalenza rivela che mangiarsi le unghie è il massimo negli adolescenti (più del 40%) poi nei bambini dai sette ai dieci anni (più del 30%). Più del 25% degli adolescenti sono abituati a mangiarsi le unghie e più del 5% degli adulti mostrano anche tendenze a mangiarsi le unghie.

Il più grande problema del mangiarsi le unghie è la minaccia di infezione. I germi che si trovano nelle unghie possono essere trasferiti alla bocca. È simile a quello che succede nei saloni di bellezza. Quando si usano strumenti come le lime su persone diverse, si possono diffondere funghi delle unghie, virus o batteri stafilococchi. E quando ti mordi le unghie, inviti i germi nel tuo corpo.

Si è anche visto che anche le cuticole e la pelle intorno alle unghie vengono morse in caso di compulsività. Con le pelli rotte, le possibilità di infezioni microbiche aumentano di molto. Ci sono altri aspetti negativi del mangiarsi le unghie. Potrebbe portare a limitazioni nell'uso delle mani. Compiti come scrivere, disegnare, scrivere a macchina, guidare o suonare strumenti a corda potrebbero essere ostacolati. Potrebbe essere a causa del danno alle dita o perché la persona cerca di evitare di mostrare l'aspetto delle sue unghie. Inoltre, un morso prolungato delle unghie potrebbe anche provocare la substantia adamantinea dei denti anteriori che potrebbe portare alla carie.

Curiosità: nel contesto delle frasi belle, parte di questi concetti viene trattata nel libro Fermo e Lucia con la seguente bella frase:

"Talvolta colui che veniva a richiamarsi, e che bisognava torre da un impegno, non valeva niente meglio del suo persecutore, ed esaminando ben bene i fatti dell'una e dell'altra parte si sarebbe trovato che se uno meritava la galea l'altro avrebbe dovuto andare a fargli compagnia: talvolta il caso era chiaro, il ricorrente era onesto, e meritava soccorso davvero; ma che? pigliata in mano la sua causa, per opporsi ad una batteria di raggiri, di soprusi, di violenze, di busse, Ludovico aveva dovuto mettere in opera tanti raggiri, tanti soprusi, tante violenze, menar tanto le mani egli stesso che terminato l'affare, ripensando ai casi suoi, egli si rimaneva con un nemico potente di più, con molti quattrini di meno, e con dei rimorsi alla coscienza"

Come rallentare il processo di invecchiamento

La tua pelle invecchia attraverso fattori di invecchiamento interni ed esterni. I fattori interni includono la salute generale, la nutrizione, il contenuto di acqua, l'equilibrio ormonale, la genetica e le tossine. I fattori esterni sono principalmente il sole e l'inquinamento.

Se sei un fumatore, devi sapere che questo influenza i fattori di invecchiamento interni ed esterni. Influenza i fattori interni perché stai immettendo tossine mortali nel tuo corpo e compromettendo il tuo sistema immunitario (che ci riporta alla salute). Esternamente, il fumo tende ad allungare la pelle intorno alla bocca e ricopre la pelle di nicotina e catrame (proprio come fa con i polmoni), aggiungendo ancora più inquinanti alla pelle. La pelle del viso e delle mani sono le più colpite dal fumo.

Capire che l'invecchiamento è un processo che non possiamo fermare è importante per la tua visione psicologica del tuo aspetto quando invecchi. Anche se non possiamo fermare l'invecchiamento, possiamo rallentare il processo ed evitare di invecchiare prematuramente (più velocemente di quanto il nostro corredo genetico abbia previsto).

Le correzioni esterne includono una varietà di cose. I fumatori dovranno trovare un modo per interrompere questa abitudine se vogliono veramente rallentare le tecniche anti-invecchiamento di successo e mantenersi al meglio. La seconda cosa, che in realtà può essere la più importante, è l'uso di buone creme solari. Il prezzo non rende la protezione solare migliore o peggiore. Il fattore di protezione solare sull'etichetta è lo stesso indipendentemente dalla marca; per esempio, una crema solare da 5 dollari con un SPF di 45 è altrettanto efficace di una crema solare da 20 dollari con lo stesso SPF. Oltre a questi, mantenere la pelle pulita e libera da tossine e sostanze inquinanti aiuta a combattere l'invecchiamento. Usa un sistema completo di cura della pelle progettato per la tua pelle (la cura della pelle biologica è importante perché non stai assorbendo pesticidi e altre sostanze chimiche prodotte dall'uomo attraverso la pelle).

Internamente, una dieta sana con molta acqua è estremamente importante. Quando dai al tuo corpo ciò di cui ha bisogno, lo aiuti a pulirsi all'interno, rimuovendo varie tossine che acquisiamo attraverso vari fattori tra cui: inquinanti ambientali e tossine che il nostro corpo isola dalle cose che mangiamo. Mangiando un pasto equilibrato con cibi biologici, si riduce seriamente l'assunzione di tossine dal cibo. L'acqua è così importante perché sostituisce l'acqua attualmente presente nel tuo corpo (che è il 60% del tuo peso corporeo totale) ed è un fattore importante nella rimozione delle tossine interne. Mantenere il corpo idratato è essenziale per una pelle dall'aspetto sano.

Un buon regime di cura della pelle è importante per le tecniche anti-invecchiamento perché mantiene la pelle libera dalle tossine esterne. La cura della pelle biologica può essere acquistata come prodotti pronti o puoi fare i tuoi prodotti per la cura della pelle a casa. In entrambi i casi, fate attenzione a ottenere prodotti (o ingredienti) che siano certificati biologici. Questo significa fondamentalmente che non ci sono pesticidi o sostanze chimiche fatte dall'uomo negli ingredienti usati per creare il prodotto. La pulizia e l'idratazione sono i due passi più importanti nella cura della pelle, ma si raccomanda un regime completo. Le creme idratanti sono particolarmente importanti se hai la pelle secca, che tende a mostrare l'età ancora più velocemente. Applicare la crema idratante su un viso umido aiuta a sigillare l'umidità. Assicurati che i prodotti idratanti che acquisti non contengano alcool, perché questo asciuga la pelle e crea un circolo vizioso in cui la tua pelle ha bisogno di più umidità. Ancora una volta, il modo migliore per mantenere la pelle idratata e libera dalle tossine interne è bere molta acqua e tagliare la caffeina, che è un diuretico (vale a dire che toglie l'umidità dal corpo).

Vari ingredienti si possono trovare nei prodotti pronti e possono contribuire (in una certa misura) alle tecniche anti-età. Questi ingredienti includono: Aloe Vera, acido alfa lipolico, coenzima Q10, rame, Embilica, flavonoidi, fitoestrogeni e vitamine A, C ed E.

Anche se si dice che questi aiutano nel processo anti-invecchiamento, la forza e le capacità di penetrazione del prodotto sono cruciali per la performance del prodotto anti-invecchiamento. Molti prodotti per la cura della pelle fatti in casa contengono una varietà di ingredienti naturali che influenzano anche il processo di invecchiamento e sono molto benefici per la pelle.

Tenete a mente che le tecniche anti-invecchiamento lavorano tutte insieme per ridurre la velocità dei segni visibili dell'invecchiamento. Potete usarne solo una o due, ma non vedrete gli stessi risultati di chi usa tutte le tecniche a proprio vantaggio. Mentre l'invecchiamento è un processo che non possiamo fermare, possiamo rallentarlo con la cura adeguata del nostro corpo sia internamente che esternamente.

Tag: pelle cura importante invecchiamento corpo essere processo acqua comportamento

Argomenti: protezione solare, sistema immunitario, fattore importante, crema solare, grande problema

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