Come prevenire l'acne e mantenere la pelle liscia
Le macchie e i brufoli causati dall'
acne possono essere dolorosi e imbarazzanti e persino causare cicatrici permanenti. Per imparare a prevenire l'insorgere di condizioni di pelle acneica, è una buona idea sapere cos'è l'
acne e il modo in cui è causata. Sulla schiena, sul petto e sul viso, ci sono in realtà molte migliaia di ghiandole sebacee che secernono
olio di
sebo che lubrifica e protegge la pelle. Di tanto in tanto viene secreto troppo
olio e può mischiarsi con le cellule
morte della pelle fino ad otturare i pori della pelle. Questo può far sì che i batteri infettino la zona e causino l'
acne.
Ci sono molti modi per prevenire l'
acne e l'aspetto più critico che richiede attenzione è la tua igiene personale. Il viso di tutti è ripetutamente esposto a polvere e sporcizia e altri inquinanti dell'aria, quindi è essenziale tenerlo pulito. Lava il viso molte volte al
giorno per rimuovere l'
olio in eccesso, le cellule
morte della pelle e le tossine ambientali. Usare un detergente delicato e un applicatore non abrasivo per evitare di infiammare la pelle infiammata. Non strofinare la pelle ma utilizzare un panno morbido per pulire e risciacquare il viso correttamente. Usa un asciugamano pulito e senza microbi per pulire il viso.
Un altro suggerimento su come prevenire l'
acne è quello di andare in farmacia e acquistare uno dei numerosi prodotti fatti per controllare la diffusione dell'
acne. Ci sono due sostanze che i medici della pelle raccomandano per l'
acne ed è una buona idea assicurarsi che una di queste sia in qualsiasi prodotto impiegato per gestirla. L'acido salicilico funziona come un esfoliante per rimuovere un sottile strato di cellule
morte e
olio in eccesso dal viso in modo da liberare i pori della pelle. Il perossido di benzoile rimuove i batteri dell'
acne sulla pelle e inoltre aiuta ad asciugare l'
olio in eccesso.
La maggior parte delle creme per l'
acne applicate topicamente sulla pelle può portare a secchezza e screpolature della pelle, quindi si raccomanda una
crema idratante di buona qualità per prevenire la secchezza e la desquamazione della pelle. I gel idratanti di solito funzionano meglio sulla pelle grassa, mentre le creme e le lozioni idratano meglio la pelle secca. Se si bagna il viso prima di applicare la
crema idratante, può aiutare a inumidire gli strati di pelle in modo più efficace. Ora che il viso è pulito e idratato, è importante che non venga toccato da mani che potrebbero trasmettere batteri. Graffiare, spremere e strofinare l'
acne può peggiorare l'infezione dell'
acne.
L'energia ultravioletta del sole è una delle principali fonti di danni alla pelle, quindi non esporsi o usare una lozione solare ad alto fattore di protezione per proteggere la pelle. Anche le scelte dello stile di vita giocano un ruolo nella prevenzione dell'
acne. Una dieta equilibrata e nutriente, a
basso contenuto di grassi, con un sacco di verdure fresche e cereali integrali, aiuterà il corpo ad evitare le infezioni da
acne, così come una routine quotidiana di esercizi fisici aerobici e anaerobici. È stato confermato che lo stress emotivo peggiora i disturbi della pelle come l'
acne e altre condizioni di salute, quindi rilassati e stai tranquillo. Questi suggerimenti preverranno l'
acne.
Pelle grassa e acne
Quando hai la pelle grassa, di solito significa che le ghiandole sotto la tua pelle che producono l'
olio naturale chiamato
sebo sono iperattive e producono più di quanto la tua pelle abbia bisogno. Questo può essere dovuto a diverse cose, dall'attività ormonale (che di solito è la più diffusa) a una cattiva dieta e poco esercizio fisico.
Le persone che pensano alla pelle grassa la associano anche a problemi di
acne. Tuttavia, la pelle grassa significa necessariamente che si sarà soggetti a focolai di
acne? Gli adolescenti che iniziano a fare i conti con i cambiamenti ormonali sono spesso quelli più preoccupati da questa associazione, ed è importante capire la verità dietro la pelle grassa prima di premere il tuo personale pulsante di panico.
Ecco la sintesi: la pelle grassa non significa sempre
acne. Quindi, prima di tutto, smettila di stressarti, perché lo stress è un fattore noto che porta all'insorgere dell'
acne. Anche se la pelle grassa è una causa molto reale dietro i focolai di
acne, non è l'unico fattore che contribuisce.
Il motivo per cui le persone hanno focolai di
acne insieme alla pelle grassa è principalmente perché non stanno facendo abbastanza per prevenirla. Sì, ci sono persone là fuori con un'
acne grave che è difficile da controllare e richiede attenzione medica.
Tuttavia, questo è un caso diverso dalla media Joe alla ricerca di alcuni modi efficaci per trattare e prevenire i focolai di
acne. Quando si ha la pelle grassa, il
sebo in eccesso fa sì che la pelle morta, lo sporco e altre particelle si intasino nei pori, portando a zone infiammate e a luoghi in cui i batteri si moltiplicano.
Se non trattato, il tuo viso può diventare il luogo di una zona di guerra mentre i tuoi globuli bianchi combattono i batteri e i pori cercano di respirare. Più
sebo durante tutto questo non aiuta la situazione.
Tuttavia, se si prendono le misure necessarie per mantenere il viso pulito, i pori liberi e il minimo di
olio necessario sulla pelle, si può facilmente essere in grado di evitare focolai di
acne.
È vero, non sarete in grado di fermare ogni piccolo brufolo che fa la sua comparsa, ma alcuni sono molto più facili da trattare che un'intera truppa. Quello che devi fare è creare un regime di cura della pelle e seguirlo a seconda delle esigenze della tua pelle. Alcune persone hanno bisogno di lavarsi il viso tutti i giorni, ma altre possono lavarsi solo a giorni alterni, perché un lavaggio eccessivo spingerà le ghiandole a produrre più
olio per compensare la perdita.
Non vuoi essere controproducente, quindi se ti rendi conto che lavarti una volta al
giorno non funziona, non diventare frustrato e lavarti di più; fai il contrario e prova a lavarti meno.
Ci sono alcune cose che vorrete fare nel vostro nuovo regime di pelle che vi aiuteranno a ridurre l'
olio e vi daranno una migliore possibilità di essere senza
acne. Per prima cosa vorrete pulire la vostra pelle usando un buon detergente e acqua temperata. Si vuole poi esfoliare, che aiuterà a pulire i pori e sbarazzarsi di qualsiasi eccesso di cellule
morte sul viso che può aggiungere all'intasamento dei pori.
Una volta risciacquato, applicare un astringente per aiutare a chiudere i pori. Da lì, si può essere finito per il
giorno o si possono applicare altri prodotti destinati a contribuire ad assorbire l'
olio come il vostro
giorno va avanti, o si può scegliere di utilizzare blotters per tamponare il viso durante il
giorno nel caso in cui si nota troppo
olio sul tuo viso.
È possibile trovare sul mercato un certo numero di prodotti che servono alle persone con la pelle grassa. Tuttavia, non hai bisogno di una
crema idratante perché l'
olio fa abbastanza per te. Se proprio lo vuoi, però, assicurati di prendere una
crema idratante a base d'acqua o un'altra
crema idratante veramente priva di
olio. Per quanto riguarda gli astringenti, puoi comprarne uno o semplicemente usare acqua molto fredda sul viso per ottenere lo stesso effetto.
Mantenere la pelle pulita e sana è la chiave per evitare focolai di
acne anche con la pelle grassa. Con i prodotti giusti e la giusta cura, sarete in grado di affrontare facilmente la pelle grassa e non avere preoccupazioni per l'
acne.
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