Acne rimedi

Migliora la tua pelle in modi naturali

La carenza di ormone umano della crescita fa sì che la pelle diventi ruvida con l'età. Ci sono rimedi che possono migliorare la struttura e il tono della pelle. Ecco alcuni consigli:

Disintossicare la pelle con una spazzola a secco

Al mattino, l'esfoliazione con la spazzola asciutta aiuta a rimuovere le cellule morte e a ringiovanire la pelle. In questo modo si migliora anche la circolazione del sangue e si calmano i nervi stressati. Cosa può giovare alla tua pelle?

1. Acqua in abbondanza

2. Una dieta ricca di fibre

Un sistema digestivo compromesso influisce negativamente sulla pelle. La ragione principale dei grandi problemi della pelle è il cattivo funzionamento dello stomaco. Per un efficace funzionamento dello stomaco è necessario aggiungere alla propria dieta cereali integrali, mele, cavolfiori, frutta secca, fagioli e legumi in generale.

Sii attivo, evita il riposo inutile

L'attività fisica porta un miglioramento al tuo sistema di circolazione, quindi inizia ad allenarti ora. Puoi iscriverti a una palestra, puoi iniziare a saltare, a camminare regolarmente, a fare stretching al mattino e a chiedere un massaggio a un esperto.

No allo zucchero extra

Lo zucchero è spesso considerato la ragione principale per invecchiare precocemente, come sostenuto dalla ricerca. Il sangue contenente zucchero extra provoca una condizione chiamata glicazione, in cui il glucosio disturba la struttura delle proteine. Gli Advanced Glycation End products (AGEs), ossia i prodotti finali di glicazione avanzata che ne risultano influiscono negativamente sulla struttura della pelle. Prova a ridurre l'assunzione quotidiana di zucchero e vedrai i risultati sulla tua pelle.

Distinguere tra grassi buoni e cattivi

Non è bene eliminare tutti i grassi presenti nella tua dieta. I grassi buoni sono essenziali per la formazione di nuove cellule e il rilascio di molte sostanze importanti all'interno del corpo in quantità regolari. Le compresse di olio di pesce, l'olio di noce e il pesce d'acqua fredda sono una buona fonte di grassi utili, che possono portare miglioramenti al tuo aspetto relativamente alla pelle.

Non c'è bisogno di preoccuparsi dei ridotti livelli di ormone umano della crescita; prova questi consigli naturali. Auspicabilmente sarai testimone dei risultati in breve tempo.

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Argomenti: ragione principale,    ormone umano,    sistema digestivo,    cattivo funzionamento,    efficace funzionamento

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