Abitudini alimentari sbagliate
Le abitudini alimentari sbagliate, come il mangiare fuori orario dei pasti, la cioccolata, patatine, popcorn. Analizziamo i cibi che contrastano la fame nervosa. (estratti)
... I cibi che contrastano la fame nervosa: dobbiamo indirizzare le nostre scelte verso alimenti che contengono del triptofano, un amminoacido precursore della serotonina, neurotrasmettitore del sistema nervoso centrale ...
|
Come migliorare la salute generale della pelle
Come migliorare la salute generale della pelle (estratti)
... Livelli adeguati di magnesio sono noti per aumentare la serotonina (aumenta l'umore), compensare l'adrenalina (permette il rilassamento e riduce l'irritabilità e lo stress), regola gli impulsi elettrici attraverso il sistema nervoso e abbassa la pressione sanguigna ...
|
Considerare l'aumento delle labbra
Considerare l'aumento delle labbra (estratti)
... Il salmone è molto ricco di acidi grassi omega 3 ed è ottimo per la pelle e il sistema nervoso (è interessante notare che il salmone e gli spinaci sono 2 dei migliori superalimenti) ...
|
Consigli di bellezza in casa nel rispetto della natura
Consigli di bellezza in casa nel rispetto della natura (estratti)
... Il salmone è molto ricco di acidi grassi omega 3 ed è ottimo per la pelle e il sistema nervoso (è interessante notare che il salmone e gli spinaci sono 2 dei migliori superalimenti) ...
|
Dipendenza dalla caffeina
Dipendenza dalla caffeina (estratti)
...
Tutto questo perchè oltre a sollecitare il nostro sistema nervoso incrementa le dosi di Dopamina nel nostro organismo che ci regala sensazioni di benessere, tranquillità e piacere ...
|
Disturbi gastrici
Disturbi gastrici (estratti)
... Vi starete domandando: come può lo stress indurre un problema gastrico? La spiegazione è che le funzioni digestive sono regolate dal Sistema Nervoso Autonomo, lo stress lo mantiene in continua eccitazione e ciò si ripercuote dannosamente sugli organi ...
|
Gastronomia e alimenti principali
Gastronomia e alimenti principali per una corretta alimentazione: pasta, riso, carne e pesce (estratti)
... Grazie a sperimentazioni, si è appurato che la sindrome metabolica si presentava molto più raramente nei consumatori abituali di pesce, probabilmente a causa della presenza in grande quantità, nell'alimento, dei grassi Omega-3, ma non solo: gli Omega-3 contribuiscono, infatti, anche all'aumento delle difese immunitarie dell'organismo ed hanno proprietà anti depressive agendo sulla vitalità del sistema nervoso centrale ...
|
Il sonno e la sua importanza
Il sonno e la sua importanza nella vita di tutti i giorni, in grado di influenzare le giornate anche durante la veglia (estratti)
... Ad esempio, alcuni studiosi ritengono che il sonno abbia un ruolo importante nella fissazione della memoria e per la maturazione del sistema nervoso centrale (teorie del recupero e dell'apprendimento), altri ritengono che esso sia correlato all'idea di evoluzione nel mondo animale che vedrebbe le prede avvantaggiate mentre dormono, nei riguardi dei predatori, poiché, a causa della forte riduzione dei loro movimenti, darebbero meno nell'occhio e quindi diventerebbero bersagli più difficili da scovare dai predatori (teoria evolutiva) ...
|
La cura della pelle biologica
La cura della pelle biologica (estratti)
... Livelli adeguati di magnesio sono noti per aumentare la serotonina (aumenta l'umore), compensare l'adrenalina (permette il rilassamento e riduce l'irritabilità e lo stress), regola gli impulsi elettrici attraverso il sistema nervoso e abbassa la pressione sanguigna ...
|
ll Jet Lag: come superare i fastidi dovuti al cambio di fuso orario
ll Jet Lag: come superare i fastidi dovuti al cambio di fuso orario (estratti)
... L'ipotalamo è l'organo centrale del sistema nervoso adibito al regolamento dei nostri ritmi quotidiani, dei tempi scanditi per mangiare, dormire etc ...
|
Opinioni su Ab Rocket
Opinioni su Ab Rocket (estratti)
... Senza contare i benefici che ne traggono l'umore ed il sistema nervoso perchè ci aiuta a scaricare la tensione e lo stress ...
|
Riconoscere i disturbi d'ansia e tenere a freno l'ansia
Riconoscere i disturbi d'ansia e tenere a freno l'ansia attraverso il rilassamento e il controllo dello stress (estratti)
... Si parla, quindi, di un'iperattività del sistema nervoso autonomo, apparentemente non giustificata da cause di gravità condivisibile ...
|
Una buona tazzina di caffè
L'importanza e i benefici di una tazzina di caffè, diminuzione dell'insorgere di cirrosi epatica, un aiuto per il mal di testa. (estratti)
... Da sfatare anche che il caffè non farebbe dormire, è vero che il suo uso agisce sul sistema nervoso aumentando lo stato di attenzione delle persone, l'insonnia dipende dal singolo individuo e non dall'assunzione di qualche tazzina di caffè ...
|
Yoga contro ansia e stress
Yoga contro ansia e stress (estratti)
... Questo accade perchè lo stress causa uno squilibrio del sistema nervoso autonomo e una ridotta attività del neurotrasmettitore inibitorio (gamma-ammino butirrico) creando ansia e depressione ma ecco che con la meditazione e la pratica dello yoga ristabiliamo l'equilibrio attraverso le figure, la respirazione e la visualizzazione ...
|