Articoli eventuale resistenza

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Squat
Squat, ottimo esercizio di bodybuilding per rinforzare tutto il corpo, soprattutto gli arti inferiori, con le varianti hack squat e sissy squat (estratti)

... Il termine 'squat' può essere tradotto come 'accosciata' e in questa stessa nomenclatura risiede la caratteristica principale dell'esercizio: questo consiste fondamentalmente nel praticare un movimento ascensionale-discensionale flettendo le gambe, con accosciate, contando sulla flessibilità delle caviglie e su una eventuale resistenza imposta da pesi ...