Articoli dieta invernale
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Dieta per i mesi invernali
Una dieta ottima per il periodo invernale con alimenti utili per prevenire i raffreddori e la tosse. (estratti)
... Durante l'inverno ci sono alcuni alimenti che ci aiutano a difenderci da raffreddori e dalla tosse, ecco l'importanza di seguire una dieta invernale ... Sono molto utili nel periodo dei mesi freddi, da contemplare nella dieta invernale, i fermenti lattici, contenuti negli yogurt per combattere l'influenza ed i problemi intestinali ... La dieta invernale prevede al solito 5 pasti al giorno, che partono da una colazione ricca di fibre, cereali e una bevanda, che ci faranno fare il pieno di energia ... La merenda della dieta invernale può comprendere circa 200 kcalorie, con una fetta di pane, un frutto, uno yogurt e persino un quadratino di cioccolato ...
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