Articoli ananas fresco
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Dieta per sgonfiarsi
Una dieta per sgonfiarsi, da seguire in 4 giorni per sentirsi anche meglio e depurarsi, consigliata esclusivamente a chi non ha problemi fisici. (estratti)
... PRANZO: Mezzo ananas fresco, 1 fetta di pane preferibilmente integra leda gr ... CENA: Mezzo ananas fresco, 50 gr ... PRANZO: Un quarto d'ananas fresco, 1 yogurt magro, 50 gr ... Un quarto d'ananas fresco, 1 yogurt magro, un'arancia ... 1 fetta d'ananas fresco ... Si raccomandata di usare solo ananas fresco e condire con poco sale ...
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Dimagrire velocemente con la dieta dell'acqua
Dimagrire velocemente con la dieta dell'acqua (estratti)
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LUNEDI: a colazione 1 yogurt magro e 1 frutto, per pranzo insalata di sedano, carote soia e radicchio più formaggio di soia, per lo spuntino 2 fette di ananas fresco e per cena pasta integrale con aglio, olio e peperoncino più carciofi al vapore;
MARTEDI: a colazione 1 frullato di frutta più 3 barrette di cereali, per pranzo insalata mista con lattuga, cipolla e cetrioli con 100g di tofu con salsa di soia, per spuntino una mela e per cena 60g di risotto con verdure più insalata di cetrioli;
MERCOLEDI: per colazione 1 tazza di tè verde più fiocchi di cereali e una spremuta d'arancia, per pranzo insalata di lattuga e cetrioli più 150 g di spigola al vapore e 1 fetta biscottata integrale, lo spuntino è una tazza di tè verde più 2 gallette integrali e per cena 60g di pennette alle zucchine e finocchi al vapore;
GIOVEDI: per colazione yogurt magro più 1 frutto e 2 fette biscottate integrali, per pranzo insalata mista di lattuga carote sedano e trevisana più 1 trancio di salmone alla piastra e 3 grissini integrali e per cena passato di verdura con 60 gr ...
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