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Curare la stitichezza
Curare la stitichezza (estratti)
... La stitichezza è un problema gastrointestinale molto comune comporta gonfiore, a volte dolore efondamentalmentela difficoltà nell'espellere gli escrementi tuttavia non si tratta di una malattia ma di un sintomo di un altro problema ... Quali sono dunque le cause della stitichezza? Il colon irritabile è uno dei principali fattori, la scarsa assunzione di fibre, il poco movimento, alcuni farmaci possono contribuire, la disidratazione ed anche i viaggi o il cambiamento brusco di dieta ...
Fra i sintomi della stitichezza come dicevamo sopra riscontriamo gonfiore, dolore addominale, feci piccole e dure ... Va da sè che i rimedi alla stitichezza variano a seconda dei casi, in ogni caso si possono assumere dei lassativi con moderazione anche in forma di alimenti come nel caso delle prugne ... Fra gli alimenti per combattere la stitichezza che possiamo assumere troviamo i legumi, la crusca ed i gereali integrali, la frutta e la verdura fresca, poi abbiamo gli integratori come rimedio naturale ed inoltre è necessaria dell'attività fisica quotidiana, fondamentale in ultimo non ignorare mai l'urgenza dell'andare in bagno ...
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