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Articoli su stanchezza, con la parola stanchezza
Come combattere la stanchezza quotidiana
Come combattere la stanchezza quotidiana (estratti)
... Vi capita mai di alzarvi la mattina con una sensazione di stanchezza fisica e pesantezza addosso? Forse avete dormito male ... Nel problema della stanchezza mentale e fisica rivestono un ruolo chiave proprio le vitamine: a quanto pare la vitamina C assunta regolarmente rende meno nervosi ed irritabili, allontana la depressione e ci acquieta mentre la vitamina B ci rende socievoli e ci aiuta a concentrarci su quello che stiamo facendo ... Un altro modo per combattere la stanchezza quotidiana è regalarsi un po' di tempo per l'attività fisica ...
Vi sono casi in cui poi la stanchezza quotidiana è una spia per qualche altro problema, una carenza del sistema immunitario per esempio ...
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Rimedi naturali contro la stanchezza
Analizziamo i rimedi naturali contro il senso di stanchezza e di spossatezza che può colpirci anche per lunghi periodi. (estratti)
... Il clima invernale e ritmi di lavoro più intensi,ci portano ad accumulare una stanchezza maggiore ... Come combattere questa stanchezza senza ricorrere necessariamente alle cure del nostro medico? Gli esperti, consigliano alcuni cibi da assumere in questo periodo, al di là di una sana e corretta alimentazione ... Anche svolgere un'attività fisica, in modo moderata i può aiutare ad alleviare la stanchezza ... Altri rimedi naturali contro la stanchezza, per ricaricarsi dal punto di vista principalmente mentale, sono quelli rivolti a dedicare del tempo a delle attività rilassanti quali ascoltare musica, giocare a carte e fare delle brevi passeggiate ...
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