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Omega 3, salmone e noci fonti naturali
Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per l'alimentazione, ma sono contenuti in pochi alimenti tra i quali il salmone e le noci. (estratti)
... Gli omega 3, acidi grassi essenziali sono contenuti in pochi alimenti; una delle fonti maggiori è il pesce, soprattutto quello grasso come le sardine, il tonno, il salmone e lo sgombro ... In quali alimenti sono contenuti gli omega 3? Gli omega 3 sono contenuti nel grasso dei pesci, salmone, sgombri, tonno e sardine, e nell'olio di pesce ... Un alimento prezioso è il salmone: utile per la prevenzione delle malattie a carico dell'apparato cardiovascolare, della demenza e del cancro ... Soprattutto se amiamo il salmone affumicato che con le sostanze aromatiche, aumenterà l'acidità gastrica ... Si potrebbe cucinare un trancio di salmone con la cottura al forno, e spolverato con delle noci ... Se abbiamo più tempo a disposizione, possiamo stendere il trancio di salmone in un piatto, dove avremmo messo del pangrattato, con origano e prezzemolo, dopo di che lo passiamo nel forno preriscaldato ...
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