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La gravidanza e il pilates
La gravidanza e il pilates (estratti)
... Una ginnastica particolarmente consigliata perchè completa e sicura ed è ideale per le fasi pre e post parto è il pilates ...
La regione lombare ne trae vantaggio così anche il diaframma, l'apparato circolatorio ed in più per l'appunto ci si esercita con la respirazione che aiuta molto nel controllo del dolore durante il parto ... Idem per i corsi post parto anche qui occorre attendere un tot di tempo dopo la nascita del bambino ed è bene farsi seguire da uno specialista ...
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