Articoli metabolismo
Articoli su metabolismo, con la parola metabolismo
Dieta, rimedi naturali per dimagrire
Dieta, rimedi naturali per dimagrire (estratti)
... Fra i rimedi naturali ci sono le piante officinali che vengono suddivise in gruppi in base alla loro funzione: la riduzione dell'assorbimento delle calorie nel caso del glucomannano e del chitosano; l'attivazione del metabolismo corporale e il consumo di calorie come ad esempio il citrus aurantium, il cromo fucus ed il guaranà; l'incremento del drenaggio o diuresi contro la ritenzione idrica come il tarassaco, la pilosella, l'ortosiphon, la betulla, la gramigna ed il finocchio; la riduzione della sensazione di fame ne sono un esempio la rodiola rosea, il chitosano, la faseolamina e la griffonia; il controllo del gonfiore ed il miglioramento della digestione come il carbone vegetale, l'anice, la camomilla, il finocchio ed i fermenti lattici probiotici ... Si tenga conto che i pasti non vanno saltati ovviamente perchè questo influisce sul metabolismo e che il digiuno può essere depurativo ma una una volta ogni tanto e comunque non totale si devono comunque assumere liquidi ...
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Le regole per perdere peso
Le regole per perdere peso (estratti)
... Ma veniamo alla terza regola: fare colazione, che può sembrare una cosa da nulla ma fornisce energia immediata non ci costringe a ricorrere a mezza mattina a spuntini calorici e stimola il metabolismo a funzionare da subito ...
La quarta regola ci dice che occorre fare almenocinque pasti al giorno per appunto tenere attivo il metabolismo; la quinta regola è per gli spuntini che dovrebbero essere per lo più a base di frutta o di bianco d'uovo fritto senza grassi o ancora di yogurt con cereali magari; la sesta regola ci dice che occorre masticare lentamente per aumentare il senso di sazietà e facilitare la digestione ...
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Metabolismo veloce ma non troppo
il metabolismo può essere accelerato mangiando regolarmente e facendo attività sportiva almeno tre volte a settimana raccomandata la colazione (estratti)
... Il metabolismo basale rappresenta la quantità di energia, che viene impiegata nelle condizioni di riposo, cioè in uno stato di rilassamento totale, dopo aver digiunato 12 ore ... Il metabolismo basale diminuisce con l'età, ma può essere rallentato con l'esercizio fisico ... Distribuzione dei pasti e calorie consumate: la prima regola per regolare il metabolismo è abituarsi a fare colazione la mattina, e poi fare due pasti principali ... Allenando il nostro metabolismo con costanza, possiamo ottenere i primi risultati ... Attività fisica per accelerare il metabolismo: l'attività fisica è alla base della velocità del metabolismo, più è alto il dispendio energetico, maggiore sarà la velocità del nostro metabolismo ...
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Tutti i trucchi ber buttare giù la pancia
Tutti i trucchi ber buttare giù la pancia (estratti)
... I carboidrati non sono il nemico anzi nelle giuste quantità aiutano a tenere "in forma" il metabolismo purchè li integriate con alimenti ricchi di fibre come gli integrali che aiutano ad eliminare la pancia ... In tema di pasti e metabolismo è meglio mangiare ogni tre ore o fare cinque piccoli pasti al giorno bilanciati ed adeguati ...
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