Articoli magnesio
Articoli su magnesio, con la parola magnesio
Come migliorare la salute generale della pelle
Come migliorare la salute generale della pelle (estratti)
... Il solfato di magnesio, comunemente chiamato e venduto come sale di Epsom, ha incredibili vantaggi per la salute della pelle ... A parte gli effetti che ha sulla pelle, immergersi in esso permette al tuo corpo di assorbire il magnesio, un minerale di cui la maggior parte delle persone è carente nelle diete odierne ... Livelli adeguati di magnesio sono noti per aumentare la serotonina (aumenta l'umore), compensare l'adrenalina (permette il rilassamento e riduce l'irritabilità e lo stress), regola gli impulsi elettrici attraverso il sistema nervoso e abbassa la pressione sanguigna ... Il sale di Epsom (solfato di magnesio) aiuta anche nella produzione di ATP, questa sostanza chimica prodotta dal corpo influisce direttamente sull'energia nelle cellule, permettendo una migliore produzione cellulare e aumentando la vostra energia e resistenza quotidiana ... Immergersi per almeno 12 minuti, due o tre volte alla settimana, in un bagno di 2 o tre tazze di sale di Epsom nell'acqua calda (non calda) dà questi vantaggi attraverso il magnesio assorbito attraverso la pelle ... Gli studi dimostrano che i livelli di magnesio si alzano meglio attraverso l'ammollo che attraverso l'ingestione di integratori ... Gli altri benefici dei livelli corretti di magnesio che, a loro volta, influenzano la tua pelle, includono:Aiuta la capacità di usare l'insulina naturale, aiutando a prevenire il diabete o a ridurne la gravità ...
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Dieta Dash contro l'ipertensione
Analizziamo la dieta dash, una dieta sviluppata principalmente per combattere anche l'ipertensione. (estratti)
... Dove troviamo le fibre e le fonti di potassio e magnesio? Le noci, le mandorle ed in generale la frutta secca, sono un'ottima fonte di fibre, potassio e magnesio ... Sappiamo, che il magnesio ed il potassio sono ipotensivi, e la dieta Dash mira a mantenere il cuore in buona salute ... Come pomodori,carote, spinaci, carciofi e patate, perché anche ricchi di potassio, magnesio oltre che di fibre ... Regime dietetico regolare: la dieta Dash, nel suo regime dietetico iposodico consiglia l'assunzione di frutta, verdura, magnesio, potassio e fibre ed il consumo ridotto di sodio e degli alimenti ricchi in sodio ...
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I cibi anti stress
I cibi anti stress (estratti)
... Fondamentalisono le vitamine A, B e C ma anche di ferro, calcio, potassio e magnesio quindi via libera a banane, uva passa, broccoli, le mandorle ricche di grassi benefici e di vitamine B ed E oltre che di ferro, e le arance che sono ricche di vitamina C e B che quindi ci aiutano anche a prevenire i malanni, il latte specie se caldo e prima di andare a dormire che contiene tanto calcio e magnesio, i cereali specie le germe di grano che stimolano la produzione di serotonina, gli spinaci per la loro straordinaria quantità di vitamine, il salmone perchè è ricco di omega3, l'avocado perchè ricco di potassio, il cioccolato e la carne di tacchino una fonte di fosforo e di ferro ...
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La cura della pelle biologica
La cura della pelle biologica (estratti)
... Come migliorare la salute generale della pelleIl solfato di magnesio, comunemente chiamato e venduto come sale di Epsom, ha incredibili vantaggi per la salute della pelle ... A parte gli effetti che ha sulla pelle, immergersi in esso permette al tuo corpo di assorbire il magnesio, un minerale di cui la maggior parte delle persone è carente nelle diete odierne ... Livelli adeguati di magnesio sono noti per aumentare la serotonina (aumenta l'umore), compensare l'adrenalina (permette il rilassamento e riduce l'irritabilità e lo stress), regola gli impulsi elettrici attraverso il sistema nervoso e abbassa la pressione sanguigna ... Il sale di Epsom (solfato di magnesio) aiuta anche nella produzione di ATP, questa sostanza chimica prodotta dal corpo influisce direttamente sull'energia nelle cellule, permettendo una migliore produzione cellulare e aumentando la vostra energia e resistenza quotidiana ... Immergersi per almeno 12 minuti, due o tre volte alla settimana, in un bagno di 2 o tre tazze di sale di Epsom nell'acqua calda (non calda) dà questi vantaggi attraverso il magnesio assorbito attraverso la pelle ... Gli studi dimostrano che i livelli di magnesio si alzano meglio attraverso l'ammollo che attraverso l'ingestione di integratori ... Gli altri benefici dei livelli corretti di magnesio che, a loro volta, influenzano la tua pelle, includono:Aiuta la capacità di usare l'insulina naturale, aiutando a prevenire il diabete o a ridurne la gravità ...
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