Articoli insalata
Articoli su insalata, con la parola insalata
Dieta delle fragole, depurativa e diuretica
la dieta delle fragole è una sana dieta depurativa e diuretica, che contrasta la ritenzione idrica e ci aiuta ad eliminare le tossine (estratti)
... Cena: 150 g di pesce al vapore con 1 cucchiaino di olio d'oliva, insalata preparata con carote, 65 g di patate, sedano, lattuga e pomodori, 1 cucchiaino di olio d'oliva, un pacchetto di cracker e macedonia di fragole con yogurt magro
Mercoledì
Colazione: frullato con 130 gr di fragole e 100 gr di ananas ... Insalata mista condita con un cucchiaino di olio d'oliva (5 g) ... Patate in insalata 150 gr ... insalata mista preparata con di pomodori e 100 g di tonno al naturale, 1 cucchiaino di olio d'oliva come frutta 150 g di fragole al naturale
Spuntino: frappé con 125 ml di latte scremato e 150 g di fragole
Cena: 75 g di formaggio magro o 150 gr di ricotta con 200 g di patate cotte in forno o lessate condite con 1 cucchiaino di olio d'oliva, una fetta di pane tostata e 1o0 g di fragole senza zucchero ... Contorno di di carote in insalata con 1 cucchiaino di olio d'oliva ...
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Dieta post feste
dieta ipocalorica che può essere seguita subito dopo le festività di pasqua e natale e le super abbuffate, propone 1330 cal/di (estratti)
... Insalata mista e 150 gr di petto di pollo al limone ... Un frutto
Cena: Hamburger di carne magra di gr 150 con insalata mista ... Insalata mista ...
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Dieta Scarsdale
Esaminiamo la dieta scarsdale, una delle diete più efficaci e più conosciute al mondo. (estratti)
... CENA: Hamburger alla griglia con contorno d'insalata mista (pomodori, cetrioli, lattuga, finocchi)
MERCOLEDI'
PRANZO: Insalata di tonno al naturale con pomodori ... The e caffè senza zucchero
CENA: Petto di pollo arrostito con contorno di insalata mista ... CENA: Tacchino arrostito, solo parte magra, con insalata di pomodori e cetrioli condita con aceto o limone ... SABATO
PRANZO: Macedonia di frutta a volontà senza zucchero, con the o caffè non zuccherati
CENA: Pollo o tacchino arrostito con insalata di pomodori e lattuga ... CENA: vitello magro arrostito con insalata di carote, cetrioli, sedano, pomodoro e lattuga ...
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Dimagrire velocemente con la dieta dell'acqua
Dimagrire velocemente con la dieta dell'acqua (estratti)
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LUNEDI: a colazione 1 yogurt magro e 1 frutto, per pranzo insalata di sedano, carote soia e radicchio più formaggio di soia, per lo spuntino 2 fette di ananas fresco e per cena pasta integrale con aglio, olio e peperoncino più carciofi al vapore;
MARTEDI: a colazione 1 frullato di frutta più 3 barrette di cereali, per pranzo insalata mista con lattuga, cipolla e cetrioli con 100g di tofu con salsa di soia, per spuntino una mela e per cena 60g di risotto con verdure più insalata di cetrioli;
MERCOLEDI: per colazione 1 tazza di tè verde più fiocchi di cereali e una spremuta d'arancia, per pranzo insalata di lattuga e cetrioli più 150 g di spigola al vapore e 1 fetta biscottata integrale, lo spuntino è una tazza di tè verde più 2 gallette integrali e per cena 60g di pennette alle zucchine e finocchi al vapore;
GIOVEDI: per colazione yogurt magro più 1 frutto e 2 fette biscottate integrali, per pranzo insalata mista di lattuga carote sedano e trevisana più 1 trancio di salmone alla piastra e 3 grissini integrali e per cena passato di verdura con 60 gr ... Di pane integrale e 50 gr di tofu;
VENERDI: colazione con tè verde, 4 gallette di riso e spremuta di pompelmo, per pranzo insalata di mista a piacere e 2 fettine di pane integrale tostato, a merenda 1 mela o 1 pera e a cena 80g di pasta al pesto, fagiolini al vapore e 2 gallette di riso;
SABATO: a colazione tè verde più 1 frullato di banana più 1 kiwi, per pranzo pinzimonio di verdure, 150g di insalata di mare e 2 gallette di riso, spuntino con uno yogurt magro per cena invece 60g di riso alla trevisana, cavolfiore cotto a vapore e 2 gallette di riso;
DOMENICA: colazione con 1 yogurt magro, 2 frutti e 2 fette biscottate integrali, a pranzo insalata mista con carote-soia-sedano-radicchio, 2 uova sode, e 2 fette di pane integrale, per spuntino una mela e a cena 80g di orecchiette con cime di rapa più 300 g di porri gratinati più 50 g di tofu ...
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Giornata depurativa disintossicante: tofu, yogurt e zuppa di verdure
una giornata disintossicante e depurativa, a base di cibi vegetali come il tofu e lo yogurt vegetale, frutta e verdura di stagione e la sera una tisana (estratti)
... Insalatona mista a pranzo: l'insalata del pranzo deve essere preparata con le verdure di stagione, sia crude che cotte, pomodori e prezzemolo,in aggiunta possiamo arricchire l'insalata con del tofu, circa 100 grammi, per la parte di proteine necessaria in un'insalata, ed eventualmente con mais ... Oppure se si preferisce il condimento basico, l'insalata può essere condita con una vinaigrette ...
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La dieta della pasta
La dieta della pasta (estratti)
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Il LUNEDI a pranzo linguine ai carciofi,150 g di filetto di manzo ai ferri insaporito con un trito di erbe aromatiche,200 g di finocchi in insalata conditi con aceto balsamico mentre per cena minestrone di pasta con 200 g di verdure miste e 30 g di pasta, 170 g di sogliola alla mugnaia e 150 g di lattuga;
il MARTEDI per pranzo:spaghettial pomodoro con 70 g di pasta, 100 g di pomodoro, 50 g di cipolla, 70 g di bresaola con 30 g di rucola, 200 g di cavolo cappuccio in insalata insaporito con aceto balsamico e per cenafusillicon gli asparagi,100 g di tacchino, insalata con 100 g di lattuga e 100 g di finocchio;
il MERCOLEDI per pranzo tagliatelle ai funghi, 150 g di hamburger di manzo e 150 g di lattuga insaporita con limone per cena invece minestrone di pasta con 200 g di verdure miste e 30 g di pasta, 180 g di filetto di nasello insaporito con erbe aromatiche, 35 g di insalata verde e radicchio rosso;
il GIOVEDI per pranzo: penne ai broccoli con 70 g dipasta 200 g di broccoli, un pezzetto di acciuga e aglio, 150 g di filetto di orata al forno con erbe aromatiche e 150 g di insalata verde mista invece per cena fusilli con tonno fresco e insalata con 100 g di finocchi freschi e 100 g di lattuga insaporiti con aceto balsamico;
il VENERDI campanelle con conchiglie e 200 g di radicchio rosso e sedano in insalata per pranzo mentre per cena minestrone di pasta con 200 g di verdure miste e 30 g di pasta, 180 g di pesce spada ai ferri insaporito con succo di limone e 200 g di insalata belga alla piastra condita con succo di limone e qualche goccia di aceto balsamico;
il SABATO farfalle al ragù, con 70 g di pasta, 50 g di carne trita, 100 g di pomodoro e 50 g di cipolla e 100 g di insalata verde mista per pranzo e per cena fettuccine con i piselli, 100 g di petto di pollo ai ferri con erbe aromatiche, 200 g di finocchi in insalata insaporiti con un cucchiaino di aceto balsamico e poco succo di limone;
la DOMENICA per pranzo 100g di ravioli ricotta e spinaci con salsa di pomodoro fresco e formaggio grattugiato (senza esagerare) e fagiolini lessi mentre per cena 20 g di pollo o di tacchino alla piastra, 200g di patate lesse o al cartoccio ed un bicchiere di succo di arancia ...
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La dieta Scarsdale
La dieta Scarsdale (estratti)
... LUNEDI: a pranzo carni fredde assortite e pomodori affettati; a cena pesce magro o crostacei, insalata, 1 fetta di pane alle proteine o integrale tostata e frutta di stagione ... MARTEDI: per pranzo macedonia di frutta a volontà caffè o the; cena hamburger magro alla griglia, molti pomodori ed insalata con peperone, lattuga, sedano, olive, zucchine o cetrioli caffè o the ... MERCOLEDI: a pranzo tonno al vapore con limone, pompelmo o melone; per cena agnello arrosto magro ed insalata di lattuga, pomodoro, cetriolo, sedano caffè o the ... VENERDI: a pranzo formaggio magro con contorno di spinaci, 1 fetta di pane alle proteine o integrale tostata caffè o the; per cena pesce magro o crostacei, insalata mista e verdure cotte, 1 fetta di pane alle proteine o integrale tostata ... SABATO: per pranzo macedonia di frutta caffè o the; per cena pollo o tacchino arrosto insalata di pomodori ed insalata di lattuga, un pompelmo o frutta di stagione ... DOMENICA: per pranzo tacchino con pomodori, insalata di carote, cavolo cotto, broccoli o cavolfiore, fritta di stagione; per cena vitello arrosto magro con insalata di lattuga, cetrioli, sedano, pomodoro, zucchine ...
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La melagrana e la salute
La melagrana e la salute (estratti)
... E' inoltre diuretica per questo vi abbiamo consigliato di berne il succo frullando i chicci, fra l'altro non potete soltanto condirci la macedonia ma anche l'insalata con soia, limone e aceto senza contare che è un digestivo naturale ideale per digerire più facilmente la carne, i formaggi ma anche per l'appunto l'insalata ...
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