Articoli fitness
Articoli su fitness, con la parola fitness
Il Fitness
Il Fitness, la ricerca del benessere, dello stare in buona salute, in uno stato di equilibrio tra mente e corpo (estratti)
... Fitness è un termine inglese divenuto di uso comune anche nella lingua italiana e sta ad indicare la ricerca del benessere, dello stare in buona salute, in uno stato di equilibrio tra mente e corpo ... Ogni attività motoria legata al fitness è un'attività sicura e anzi improntata alla prevenzione, atta all'incremento dello stato di salute dell'individuo e alla sua integrità fisica e mentale ... L'European Health and Fitness Association (EHFA) definisce letteralmente il fitness come:
"Stato dinamico di benessere fisico, psicologico e sociale, risultante dalla pratica di un'attività motoria adeguata alle capacità, possibilità ed esigenze-preferenze di ciascun individuo che assume la responsabilità della propria salute" ... Secondo l'Autorità Garante per la Concorrenza ed il Mercato, il concetto di fitness è legato a quello di una attività motoria a bassa intensità, e per questo motivo, però, non può essere considerato come sport ... In realtà, più in generale, il fitness consiste in una serie di comportamenti ed esercizi fisici dell'individuo atti a raggiungere uno stato psicofisico ottimale, nel pieno rispetto del proprio corpo ... E' molto importante avvicinarsi al fitness graduatamente, a piccoli passi, in modo da non stressare l'organismo, abituandolo ad un esercizio fisico non intenso, ma comunque molto salutare; i benefici da una corretta pratica del fitness non tarderanno a mancare se si avrà la pazienza di saperli aspettare ... Il fitness è tanto più importante quanto più viene associato ad una corretta alimentazione; nutrizione e fitness dovrebbero cioè andare a braccetto per il raggiungimento di uno stato di benessere ottimale ... Grazie al fitness, praticando esercizi fisici opportuni, si possono trarre grandi vantaggi anche riguardo alla cellulite ... , ma anche il semplice atto del camminare per una mezz'oretta può portare benefici di una certa importanza, a riprova del fatto che il fitness non debba fare necessariamente uso di esercizi che richiedano sforzi fisici enormi ... Il fitness, come un po' tutte le attività fisiche, dovrebbe comunque tener conto di un periodo di stretching, di allungamento, ossia di una fase iniziale e di una fase finale di riscaldamento con il quale si elasticizza il corpo, che serve anche a lenire i dolori muscolari che potrebbero manifestarsi successivamente alla fase di esercizio fisico ...
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Ravenna, un museo a cielo aperto
Ravenna, un museo a cielo aperto (estratti)
... A due passi dal mare, Ravenna possiede località balneari che si affacciano lungo una costa di 35 chilometri e svariate possibilità, in tutte le stagioni, e negli stabilimenti balneari aperti anche alla sera, è possibile cenare in riva al mare, ascoltare musica dal vivo; Ravenna: cultura, natura, vita all'aria aperta, ospitalità; benessere, piste ciclabili, fitness, yoga: un vero mosaico di esperienze ... Come nel resto dell'intera Romagna, l'organizzazione dei servizi è efficiente e dinamica, qui potremo godere la nostra vacanza tra sole e relax, giochi, attività sportive e fitness, escursioni e parchi da non perdere la variegata e gustosa offerta enogastronomica ...
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Vacanze in America e fitness
Vacanze in America e fitness (estratti)
... Tutti gli atleti e gli appassionati alla cura ed al perfezionamento del proprio corpo hanno l'occasione di trascorrere una vacanza davvero indimenticabile visitando le città più famose dell'intero continente americano, ove si terranno nei prossimi mesi i più importanti contest e meeting dedicati al mondo del fitness, del bodybuilding e del wellness ... Nel corso di queste manifestazioni parteciperanno i nomi più illustri e le nuove promesse del fitness mondiale ed i partecipanti avranno così l'incredibile occasione di apprendere tutti i segreti e le tecniche di allenamento per costruire un fisico perfetto ... Gli eventi più importanti si terranno in un lasso di tempo compreso tra la fine di Agosto e la metà di Novembre e quelli assolutamente da non perdere sono: · Il Superbody Weekend · Il New York Championships · Il Fitness America Weekend Il Superbody Weekend si svolgerà il prossimo 25 Agosto nella bellissima città costiera di Atlantic city situata nello stato del New Jersey bagnata dall'Oceano Atlantico ... La manifestazione si terrà all'interno del Golden Nugget uno degli hotel più prestigiosi della città e per chi fosse interessato a partecipare può ottenere dal sito ufficiale dell'evento tutte le informazioni necessarie per iscriversi ad uno dei 5 contest che sono: · Il Musclemania superbody · Il Model Superbody Championship · Il Figure Superbody · Il Miss Bikini Superbody · Il Fitness Superbody Chapionships Il New York Championships si terrà il prossimo 27 Ottobre nell'isola di Long Island nello stato di New York e più precisamente presso il Frank Sinatra School of the Arts ... Bikini New York · Fitness New York Pageant Infine abbiamo il Fitness America weekend 2012 che si svolgerà dal 15 al 17 Novembre all'interno del Nugget hotel Casinò di Las Vegas e dei 3 è sicuramente l'evento più importante ... bikini America · Musclemania America & World Championships · Fitness America Championships · Figure America championships Al Fitness America Weekend prenderanno parte più di 500 atleti provenienti da ogni angolo del mondo e tra i nomi più importanti che hanno partecipato alle edizioni precedenti ricordiamo Anna Kalima, Luis Guerra, David Whittaker, Jana Murrel, Jessica Halbert e Moe Haddary ...
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