Articoli fame
Articoli su fame, con la parola fame
Abitudini alimentari sbagliate
Le abitudini alimentari sbagliate, come il mangiare fuori orario dei pasti, la cioccolata, patatine, popcorn. Analizziamo i cibi che contrastano la fame nervosa. (estratti)
... Se la fame nervosa arriva a metà pomeriggio, potrebbe essere dovuta alla carenza di serotonina ... I cibi che contrastano la fame nervosa: dobbiamo indirizzare le nostre scelte verso alimenti che contengono del triptofano, un amminoacido precursore della serotonina, neurotrasmettitore del sistema nervoso centrale ... Le spezie in generale stimolano anch'esse il metabolismo, contrastano il gonfiore ed hanno appunto un'azione anti fame nervosa ... Individuata la causa della fame nervosa, cioè la carenza di zuccheri nel sangue, di micronutrienti, rendiamo la nostra alimentazione e diete, completa dei cibi giusti, o prepariamo delle ricette veloci con pietanze condite o meglio speziate, più che salate, nel modo più appropriato ...
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Dieta per i mesi invernali
Una dieta ottima per il periodo invernale con alimenti utili per prevenire i raffreddori e la tosse. (estratti)
... Cerchiamo degli alimenti o piatti, che ci permettano anche di bloccare la fame e che però non siano troppo ricchi di calorie, come ad esempio una zuppa ... Come preparare una zuppa blocca fame: mettiamo nella nostra zuppa fumante, preparata rigorosamente in casa, per evitare i grassi superflui, anche verdure con effetti diuretici, come le zucchine, le cipolle, il cavolo, i porri ed i finocchi ...
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Guarire dall'anoressia
Guarire dall'anoressia (estratti)
... Gli anoressici ossessionati dal peso verificano lo stesso in continuazione, cercano di annullare lo stimolo della fame e intraprendo dei lunghi ed estenuanti digiuni le cui conseguenze molte volte sono davvero pericolose ...
Da tutti questi segni si può riconoscere se un soggetto sia o no anoressico specie anche per il fatto che i soggetti anoressici tendono a mangiare da soli, a bere molte bevande calde per annullare il senso di fame e a rifiutare i rapporti con il mondo esterno ...
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