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Attenzione ai cibi, una corretta alimentazione
Attenzione ai cibi, una corretta alimentazione (estratti)

... Ad esempio per combattere l'aumento del colesterolo cattivo LDL bisogna ridurre l'uso di carni grasse, formaggi e burro, privilegiare invece l'uso di olio extra vergine di oliva, olio di semi di girasole e di mais come condimenti, tutti i prodotti a base di soia sono ottimi per abbassare il livello di colesterolo nel sangue, ideali il pesce e la carne bianca ... In casi più semplici come gli stati influenzali, è bene combatterli con l'aumento di vitamina C, che si trova ad esempio nei broccoli, negli agrumi, ottime le spremute di arancia, pompelmo e limoni; ottima fonte di vitamina C sono i kiwi ... La prima regola di prevenzione è di aumentare il consumo di frutta e verdura ricche di sostanze antiossidanti ed evitare il sovrappeso; Ad esempio per i tumori legati al cavo orale, allo stomaco e all'apparato respiratorio svolgono un ruolo importante le vitamine A, C, E, le fibre e alcuni sali minerali ...

Bellezze di Parigi: Le Champs Elysees
I monumenti da vedere a Parigi sono davvero tanti, ma Le Champs Elysees meritano sicuramente di essere visitato. (estratti)

... Molti eventi si svolgono su questo famoso viale, come ad esempio parata militare di celebrazione della Giornata nazionale francese il 14 luglio, gli eventi di Capodanno e la fine della corsa ciclistica più prestigiosa, Tour de France ... Per prevenire la commercializzazione di questo particolare fascino, il Comune di Parigi vieta alle Griffe di consumo di aprire negozi qui, come è successo, per esempio, alla società svedese H & M, non concedendogli appunto il permesso di aprire uno store sul viale ...

Brac, un'isola in cerca di successo
Brac, un'isola in cerca di successo (estratti)

... L'isola di Brac, è diversa da tutte le altre isole croate, infatti ha un paesaggio ed una flora molto particolare, potrebbe persino diventare a breve un parco naturalistico e storico, infatti qui ben si alternano monti, spiagge e persino un piccolo deserto! Come tutte la costa adriatica che sta tra Grecia ed Europa anche questo piccolo pezzo di pianeta emerso porta con sè tante leggende, si narra per esempio che i primi abitanti provenissero da Troia e fossero: Antenor, un guerriero, il pastore Brah, l'agricoltore Silen e il marinaio Elaf, nella realtà essi forse rappresentano le "ricchezze" e le "arti dell'isola ... A Brac, si può però godere una natura meravigliosa, un mare splendito e sopratutto passare dalla pace della solitudine a luoghi dove fervono attività come danza, musica e sport in pieno stile slavo!Certo è che questa è una meta imperdibile per chi ama gli sport di mare, per esempio la vela si pratica nel canale davanti a Zlatni rat nella zona di Bol, famosa per spiagge sabbiose e ricettività turistica molto accogliende e comoda, mentre il windsurf nello specchio di mare in cui si bagna il l monte Vid, se poi invece amiamo il trekking e la caccia niente di più bello sarà risalire il monte Vid o visitare la Grotta del Dragone o il deserto del Blaca, emozionanti saranno anche le passeggiate tra gli uliveti secolari ...

Castello di Lublino
Castello di Lublino, splendido castello al cui interno sono esposte opere dall'immenso valore economico e storico, come monete e armi (estratti)

... Nonostante varie distruzioni che lo hanno interessato, il castello si presenta come un magnifico esempio di architettura e un luogo di raccolta di oggetti d'arte molto interssanti ... Il castello di Lublino è comunque interessante a prescindere dal museo ivi contenuto, complice anche la sua grandezza dovuta ad ampliamenti apportati alla struttura nel corso del tempo; basta ad esempio osservare il suo campanile gotico oppure fare una visita alla Cappella gotica dei Tre santi e alla Torre, per comprendere quanto importante sia una struttura del genere dal punto di vista turistico ...

Come abbinare i gioielli ai vestiti
Come abbinare i gioielli ai vestiti, ad esempio scegliendo oculatamente la grandezza delle perle e dei diamanti di una collana che sia proporzionale al vestito di interesse (estratti)

... Quali aspetti, dunque, bisogna tenere in considerazione? Parlando più che altro dello stile, è necessario tenere presente la grandezza dei gioielli in corrispondenza con i vestiti: se stiamo indossando un vestitino senza maniche, di piccole dimensioni, con una gonna cosiddetta "svolazzante", non andranno assolutamente bene degli orecchini penzolanti e molto imponenti, ad esempio triangolari o molto grossi, oppure collane con diamanti colorati o grandi ... Con dei tailleur, ad esempio, se li amiamo sarebbero perfetti anche orecchini grossi, purché abbinati nei colori ai nostri capi di abbigliamento ... Sceglieremo, ad esempio, un trucco blu per delle collane con delle grosse perle blu, ed in questo modo appariremo certamente molto eleganti ...

Come chiamare il cane per farlo venire
Come chiamare il cane per farlo venire (estratti)

... Se per esempio vogliamo dare un nome lungo al nostro cane, per chiamarlo potremo usare il "qui", insegnandoglielo prima, mantenendo comunque il nome che tanto ci piace ... Se invece stiamo addestrando un cucciolo, che probabilmente è ancora nella fase dell'educazione, è possibile che sia molto distratto e confuso dall'ambiente circostante: come primo punto scegliamo un luogo silenzioso e completamente privo di distrazioni, ad esempio una zona molto appartata del parco o della nostra casa ... Ricordiamoci di non commettere grandi errori con il comando "vieni", altrimenti potremo confonderlo: se sta ad esempio masticando una ciabatta, gli diciamo di venire e poi lo rimproveriamo per i suoi comportamenti distruttivi, penserà di aver sbagliato a venire e non sarà certo di farlo di nuovo in futuro ...

Come fare un bracciale roll o a nastro intrecciato
Come fare un bracciale roll o a nastro intrecciato (estratti)

... Mantenete l'ordine dei vostri fili tenendoli premuti, ad esempio, con una mano ... Se volete un disegno più uniforme, fissate una regola, ad esempio cambiare colore ogni cinque nodi ...

Come fare un braccialetto con vari materiali
Come fare un braccialetto con vari materiali (estratti)

... Prendete, ad esempio, il filo rosso e fate un nodo in avanti sul secondo colore più esterno ... Ad esempio, il secondo colore più esterno potrebbe essere l'arancione ... Continuare a fare nodi in avanti su ogni colore fino a raggiungere il filo al centro, ad esempio un filo blu ... Nel nostro esempio, questo significa mettere il filo rosso a destra sopra il filo arancione a destra ... Ad esempio, se si sta realizzando un semplice anello intrecciato, circa 8,9 cm è una buona lunghezza ...

Come fare un profumo
Come fare un profumo, realizzare profumi in casa con facilità utilizzando ingredienti naturali e facilmente reperibili (estratti)

... Si pensi, ad esempio, al fatto che è possibile fare dei profumi persino con delle caramelle ... Fare un primo profumo di testVolendo creare un profumo di test, si può ricorrere ad un piccolo contenitore da 5 ml, come quello dei campioncini di profumi, e ad un olio vettore, ad esempio all'olio di mandorle dolci; gli oli vettori aiutano ad evitare che gli oli essenziali evaporino troppo presto ... Un olio vettore può anche essere composto da più oli, ad esempio da olio di mandorle dolci, olio di semi d'uva, olio d'oliva, olio di avocado e olio di cocco ... Riguardo agli oli essenziali, si possono prendere in considerazione, ad esempio, l'olio essenziale di arancia dolce, l'olio essenziale di mandarino, l'olio essenziale di neroli e l'olio essenziale di legno di cedro dell'Atlante ... Per mettere in pratica l'idea, si uniscano in una piccola bottiglia, ad esempio, 2 gocce di olio essenziale di arancia dolce, 3 gocce di olio essenziale di mandarino, 3 gocce di olio essenziale di neroli e 2 gocce di olio essenziale di legno di cedro dell'Atlante ... In pillole, si tratterà di versare dell'olio vettore, ad esempio l'olio di mandorle dolci, in una pentola e aggiungere la buccia tritata, possibilmente unendo anche due gocce di vitamina E, cosa questa che aiuterà la conservazione del preparato ... Fare un profumo con frutta e spezie aromatichePer fare un profumo utilizzando non solo frutta, ma anche delle spezie aromatiche, si potrebbero, per esempio, utilizzare i seguenti ingredienti e si potrebbe seguire la ricetta che segue:1 stecca di cannella;25 baccelli di cardamomo;15 chiodi di garofano;1 baccello di vaniglia;1 scorza d'arancia fresca;1/4 di litro di vodka ... Allo scopo si potranno utilizzare, ad esempio, gli oli essenziali di mandarino, di pompelmo e di calce, miscelandoli in egual misura con la tintura ... Si potrebbe aggiungere, ad esempio, dell'olio di mandorle dolci, un classico per questo genere di preparati ... Per fare un profumo a partire da una materia prima di questo tipo, risultano essere scelte vincenti, ad esempio, i legni di cedro e di sandalo; il cedro è noto per tenere lontani gli insetti e assorbe anche l'umidità, che rappresenta uno dei principali responsabili dell'odore di muffa a volte presente sui vestiti ... Infine fate alcuni piccoli fori nel coperchio, ad esempio con un chiodo, e avvitatelo sul barattolo ...

Come gestire il materiale disponibile
Come gestire il materiale disponibile (estratti)

... Qui basta ricordare che questo tipo di scrittura si basa sul raccogliere gli elementi che costituiranno la storia in maniera ordinata (ad esempio dedicando un quaderno apposito a personaggi ed ambientazioni), in modo tale da potervi poi fare riferimento nel momento in cui si dovrà andare a scrivere la prima bozza del proprio romanzo ...

Per quanto riguarda l'ambientazione, è assolutamente necessario che l'autore la conosca in modo più che approfondito, sia rispetto alla sua morfologia che rispetto al clima, alle popolazioni che la abitano e popolano ed il tipo di architetture che si possono trovare, ad esempio ... Può essere utile, ad esempio, disegnarsi una cartina ed annotare su di essa quali saranno i luoghi in cui si svolgeranno degli eventi centrali per la storia ...

Come ordinare i tulipani
Come ordinare i tulipani (estratti)

... Con l'avanzare, infatti, della tecnologia utilizzata anche per fare regali e ordini di oggetti di qualunque genere, sono aumentate anche le fiorerie online che consentono di fare semplici ordinazioni e di portare i fiori alle persone festeggiate in semplici confezioni regalo, in vasi opportunamente decorati, oppure affiancati da qualche splendida decorazione, come ad esempio una scatola di cioccolatini, qualche fiocco, un peluche ... Le grandi aziende che si occupano di vendere e spedire fiori di questo genere, avranno senza dubbio delle precauzioni ottime per salvaguardare i fiori, ma non sempre le precauzioni bastano; se ad esempio ordiniamo i nostri fiori poco prima di un giorno festivo, rischiamo di allungare i tempi di traposrto e che quindi i tulipani giungano in pessime condizioni ben dopo il giorno della celebrazione che ci accingiamo a festeggiare ... Se ad esempio vogliamo fare un regalo ad un parente lontano e quindi non conosciamo nessun fioraio che possa trasportare i tulipani a casa della festeggiata, dobbiamo semplicemente accendere il nostro computer e sfruttare le enormi potenzialità di Internet, con un foglio di carta a portata di mano ...

Come ridurre il colesterolo
Come ridurre il colesterolo (estratti)

... E'necessariodunque correre ai ripari, come? Cominciando a ridurre il colesterolo, partendo ad esempio dalla dieta ... Se da un lato è vero che questi cibi molto spesso non possono essere del tutto eliminati per via del loro non indifferente valore proteico o per lapresenzadi ferro ad esempio, sarebbe utile combinarli in una dieta bilanciata associandoli ai cibi anticolesterolo ... Si noti che vi sono delle caratteristiche accomunanti in questi cibi: l'Omega3 (appartenentealla classe dei grassi polinsaturi ovvero non dannosi) ad esempio nel caso del pesce e della frutta secca e le fibre solubili come nel caso dei legumi e della frutta ...

Come scegliere la miglior dieta in circolazione
Come scegliere la miglior dieta in circolazione (estratti)

... Al termine dieta solitamente si associa il perdere peso, il dimagrimento, o alcune malattie come ad esempio l'anemia ma in realtà il termine dieta in realtà abbraccia il concetto dei pasti giornalieri ovvero il regime alimentare che scegliamo giorno per giorno e che ci fa bene o ci fa male a seconda del cibo che prevede ... Innanzitutto se ad esempio vogliamo dimagrire stabiliamo quanto peso dobbiamo perdere ed iniziamo la scelta della dieta da qui, quindi scegliamo la dieta che fa effetto maggiormente nella zona in cui desideriamo perdere i chili in eccesso, mettiamo ad esempio di volere una pancia piatta scegliamo dunque la dieta a zona ...

Come scegliere le fedi nuziali
Come scegliere le fedi nuziali (estratti)

... Bisogna quindi fare la scelta dell'acquisto delle fedi prestando attenzione a diversi dettagli che ci guideranno nel percorso, come ad esempio la tipologia degli anelli ... Quanto invece alla scelta concreta dell'aspetto della fede, si crede che ci sia poco da stabilire al momento del fatidico acquisto ma in realtà ci sono delle variabili da tenere in considerazione in momenti come questo: la mantovana per esempio è una varietà di fede, è più pesante ed ha una fascia considerevolmente più larga, cosa che la rende più gradevole da guardare per alcuni e meno per altri ... Si tratta di una fede consigliata per determinati tipi di dita, come ad esempio quelle molto magre, perché nel caso in cui avessimo delle dita piuttosto larghe abbinarle ad una fede che sia altrettanto larga e anche lunga in altezza potrebbe essere una cosa estremamente consigliata ...

Come si fa lo screenshot sul computer
Come si fa lo screenshot sul computer, come fare uno screenshot sul PC (estratti)

... Assapora adesso il mio eccesso di zelo nel fare una premessa che, per alcuni, sarà ovvia come il fatto che i sette colori dell'arcobaleno sono sette, ma nel caso in cui tu avessi qualche dubbio riguardo alla terminologia corretta, pensa al fatto che, molto probabilmente, se il tuo intento è quello di "fotografare" il contenuto dello schermo del tuo computer senza usare una macchina fotografica, ricorrendo quindi solo al tuo PC, allora l'unica denominazione corretta dovrebbe essere "screenshot", dato che "screen" significa schermo e che "shot" significa scatto (fotografico), oltre che colpo (ad esempio di arma da fuoco) ecc ... Tornando con i piedi un po' per terra, se hai davvero un problema di questo tipo sappi che è estremamente facile fare uno screenshot con il computer, cosa questa che ti potrebbe essere utile per i motivi più svariati; perché vuoi immortalare, ad esempio, un complimento che ti ha fatto in chat qualcuno che non ti fa mai complimenti, oppure una promessa lapidaria di una notte d'amore fatta da una persona che ti piace in un momento di basso livello di lucidità, che potrebbe non capitare mai più, oppure il saldo del tuo conto online prima che tua moglie (o tuo marito) lo faccia andare in rosso, oppure un bellissimo ufo che passava da quelle parti mentre spiavi impunemente i vicini di casa con una webcam nascosta nel cortile ... Immagina, ad esempio, una bella playmate (o un bel modello) divisa a metà in uno screeshot insufficiente a coprire l'intera pagina ... Per fare il suddetto salvataggo su disco rigido (sinonimo di hard disk, se non lo sapessi), puoi aprire un qualunque programma di grafica, come ad esempio Photoshop o Paint Shop Pro, oppure anche il tuo programma di scrittura del cuore, come ad esempio Microsoft Word, e innanzitutto copiare il contenuto attualmente in memoria premendo contemporaneamente i tasti [Ctrl] e [V] (operazione di "incolla"), oppure andando nel menù in alto e selezionando la voce "Incolla" (chi l'avrebbe mai detto), in Inglese "Paste" ... Per ottenere il tuo scopo, ti basterà premere il pulsante "Nuovo" e delimitare l'area dello schermo di tuo interesse; potresti, infatti, voler salvare solo una parte di schermo, magari quella dove non ci sono elementi di disturbo o compromettenti, quali ad esempio quelli che dimostrano che stavi scaricando un video pirata o che ti stavi interessando ad uno studio raffazzonato dell'anatomia umana ... Come avrai notato, vi sono altre modalità di cattura che potrebbero interessarti: la modalità "Cattura rettangolare", che è quella trattata all'inizio, e la modalità "Cattura formato libero", grazie alla quale, tenendo premuto il tasto sinistro del mouse, potrai fare un bel disegnino su schermo, ad esempio un cerchio sgorbio, e il programma catturerà tutto ciò che c'è al suo interno ... Tra l'altro, con uno strumento così potente potrai anche apportare delle modifiche agli screenshot, quindi potrai, ad esempio, evidenziare o cancellare porzioni dello schermo catturato, come se avessi a disposizione un evidenziatore e una penna, ma potrai anche fare cose più complesse cliccando sull'ultima iconcina in alto, a forma di goccia, che serve per la "Modifica con Paint 3D"; accedendo a questa funzionalità potrai anche applicare degli effetti alla tua opera d'arte, in sostanza applicare dei colori in varie zone dell'immagine ... Una volta salvata l'immagine sul tuo hard disk, nulla ti vieta di apportarle ulteriori modifiche, ad esempio di fare dei magnifici fotomontaggi con te accanto al tuo idolo televisivo del cuore mentre ha quel tipico sguardo da persona felice che sa di essere fotografata, o accanto ad un diploma di laurea di chissà chi trovato su Internet allo scopo, oppure magari proprio al tuo, ma ritoccato con votazione di 110 su 110, ovviamente con lode ... In sostanza, con FastStone Capture si potrà catturare anche qualunque cosa avvenga dinamicamente su schermo, audio compreso, come ad esempio il movimento del mouse con cui ti sei posizionato su un file per eseguirlo, con tanto di registrazione audio di quanto eventualmente dici al microfono mentre lavori con il computer ...

Dentisti in Croazia
Dentisti in Croazia (estratti)

... Curarsi in Croazia, ad esempio, significa certamente coniugare l'esigenza della convenienza a quello di un alto profilo professionale dei dentisti ... è sufficiente dire che i prezzi delle cure dentistiche in Croazia, attualmente, corrispondono, a parità di prestazioni, a circa il 50% dei costi sostenuti in Italia, per comprendere quanto l'offerta diventi allettante anche sostenendo costi aggiuntivi (viaggio e permanenza, ad esempio) ... La concorrenza è forte ed è quindi possibile scegliere tra i vari dentisti quello che maggiormente soddisfa le proprie aspettative; nella sola città di Fiume, ad esempio, operano oltre 300 dentisti ...

Dieta vegetariana dei 7 giorni
Dieta vegetariana dei 7 giorni (estratti)

... Preferire minestre a base di riso integrale come ad esempio la minestra di sedano rapa, la velluta di carote e la zuppa di ginseng ... Introdurre lo spuntino di metà mattina mangiando yogurt bianco e la merenda con centrifugati per esempio ...

Disneyland Paris: itinerari di visita
Disneyland Paris: itinerari di visita (estratti)

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Ad esempio, spendendo a Parigi cinque giorni a Disneyland in alta stagione si ha tutto il tempo per visitare i parchi Disney ed anche i Walt Disney Studios unitamente a quelle che vengono definite le attrazioni forti ... Ad esempio, tra le attrazioni da non perdere ci sono quelle che fanno parte di "Frontierland", da "Legends of The Wild West" a "Big Thunder Mountain" e passando per "The Chapparral Theatre", "Woody's Roundup Village", "Pocahontas Indian Village" e "Phantom Manor" ...

Ebook autopubblicati
Ebook autopubblicati (estratti)

... Tra i principali siti di questo genere vi è, ad esempio, Amazon, un portale celebre, in particolare, per la vendita di classici libri cartacei e di ebook scaricabili comodamente con pochi click ... Ad esempio, per il divertente genere chick lit o, più in generale, per il sempreverde genere dei romanzi rosa, questi sono alcuni libri di successo che inizialmente erano stati autopubblicati da esordienti: