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Articoli su energia, con la parola energia



Alimenti rossi per stimolare il metabolismo
gli alimenti rossi non devono mancare nella nostra alimentazione, sono depurativi, apportano energia, aumentano il metabolismo e hanno effetti dimagranti (estratti)

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Alimenti rossi depurativi: gli alimenti rossi sono depurativi e rinnovano l'energia grazie all'elevato contenuto di potassio ... Quando ci sentiamo carenti di energia, prendiamo un alimento dal colore rosso, senza abusare però dei pomodori, che sono alimenti acidi, sarà bene alternarli ad altri ortaggi ...

Bastano 3 minuti per dimagrire
Bastano 3 minuti per dimagrire (estratti)

... Ma come sono questi 3 minuti di esercizi vi starete domandando e soprattutto che esercizi si fanno? Secondo gli studiosi questi 3 minuti si compongono di una raffica di esercizi intensi o meglio nota come “High-intensity Interval Training” in pratica i grassi vengono velocemente bruciati per via dell'improvvisa energia richiesta dai veloci movimenti questa richiesta favorirebbe il rilascio di alcuni ormoni deputati a bruciare i grassi ... In poche parole accade che al glucosio che accumuliamo quotidianamente non viene dato il tempo di mutarsi in grasso ma viene subito impiegato per dare energia ...
Come conseguire una bellezza primaverile
Come conseguire una bellezza primaverile (estratti)

... Presente fin dall'inizio di tutta la vita conosciuta, la Forza Vitale è un'energia primordiale e fa parte di tutti noi ... È la stessa energia che troviamo così prevalente nell'azione curativa, in particolare nell'omeopatia, ma anche nei processi cellulari che sono associati alla costruzione e alla decostruzione di qualsiasi organismo vivente ... La primavera è una delle mie stagioni preferite - è come un'esplosione di energia, di forza vitale, che spinge tutta la creazione verso il rinnovamento, la rinascita, la crescita fresca e infine la trasformazione ... In seguito, in primavera abbiamo energia e motivazioni fresche per mettere in atto le nostre idee ...
Dieta per i mesi invernali
Una dieta ottima per il periodo invernale con alimenti utili per prevenire i raffreddori e la tosse. (estratti)

... Sono tutti alimenti contenenti zuccheri lenti, che rilasciamo l'energia lentamente e quindi danno un senso di sazietà più a lungo ... La dieta invernale prevede al solito 5 pasti al giorno, che partono da una colazione ricca di fibre, cereali e una bevanda, che ci faranno fare il pieno di energia ...
L'energia vitale dei Chakra per l'equilibrio e il benessere
L'energia vitale dei Chakra per l'equilibrio e il benessere fisico e spirituale, potenzialmente utile per migliorare il proprio stato di salute psico-fisica (estratti)

... Anteprima in esclusiva del libro L'energia vitale dei Chakra per l'equilibrio e il benessere fisico e spirituale, acquistabile qui, pubblicata per gentile concessione dell'autore Adrien Barsini ... 7: SahasraraCapitolo 4: approfondimenti sul Chakra della radiceBilanciamento del Chakra della radiceCapitolo 5: oli essenziali utili per i ChakraCapitolo 6: esercizi yoga per riequilibrare i ChakraEsercizi con il settimo Chakra, Sahasrara, o Chakra della coronaEsercizi con il sesto Chakra, Ajna, o Chakra del terzo occhioEsercizi con il quinto Chakra, Vishuddha, o Chakra della golaEsercizi con il quarto Chakra, Anahata, o Chakra del cuoreEsercizi con il terzo Chakra, Manipura, o Chakra del plesso solareEsercizi con il secondo Chakra, Svadhisthana, o Chakra sacraleEsercizi con il primo Chakra, Muladhara, o Chakra della radiceCapitolo 7: come aprire il Chakra Anahata, il Chakra del cuoreIntroduzioneLa parola "chakra" significa "ruota" o "cerchio" in lingua sanscrita, con riferimento all'energia che fluisce nel corpo umano circolarmente, la qual cosa dovrebbe già far intuire il tipo di argomento che ruota - è il caso di dirlo - attorno a questi "centri energetici" che governano l'energia vitale dell'individuo e gli consentono, ad esempio, di mettere in atto le sue capacità psico-fisiche e di esprimere la sua creatività ... In quest'ottica, spesso si vivono periodi bui, con problemi di salute vari, perché i propri Chakra, i propri centri energetici dove fluisce energia vitale, divengono squilibrati, quindi è importante capire come migliorare la propria situazione rimettendo in salute i Chakra ... In questa guida, oltre a definire la questione che ruota attorno a questi "centri di energia", si accennerà, senza quindi entrare nel dettaglio, ad alcuni esercizi dello yoga per risanare i Chakra che si sono squilibrati, dato che questa pratica ascetica e meditativa divenuta così popolare negli anni costituisce uno strumento molto valido anche per raggiungere questo scopo ... Capitolo 1: definizione dei ChakraI Chakra sono organi sottili, appartenenti al livello astrale, e consistono in "centri di attrazione ed emanazione energetica" che sono disposti lungo la colonna vertebrale e la testa, ossia in specifiche zone del corpo umano dove viene convogliata energia e da dove viene emanata energia, intesa come forza vitale, prana, termine che appunto significa letteralmente "vita" ... In sostanza, i Chakra prelevano l'energia che scorre naturalmente nel corpo e la trasformano per poi ridistribuirla attraverso tutto il corpo, la mente e lo spirito, fungendo così da invisibile mezzo di trasformazione dell'energia ... Non a caso la parola "chakra" significa "ruota" o "cerchio" in Sanscrito, con riferimento all'energia che fluisce nel corpo umano circolarmente attraverso le cosiddette Nadi, che si comportano come dei canali di distribuzione; tra parentesi, accennando a quest'ultima questione, le Nadi principali sono tre: Ida, che trasporta la polarità energetica femminile, Pingala, che trasporta la polarità energetica maschile, e Sushumna, che rappresenta il canale centrale che si estende lungo la colonna vertebrale ... La tradizione orientale considera, infatti, che gli esseri viventi dispongono, oltre che di un corpo fisico, anche di un corpo sottile, denominato vajrakõya, ossia corpo di vajra, nelle cui Nadi e nei cui Chakra scorrono flussi di "energia sottile"; i Chakra, accumulando tale energia, consentono alla vita di esprimersi e all'uomo di avere una attività intellettuale, emotiva e spirituale ... Risvegliare questi "sette centri di energia" richiede tempo e pratica, ma facendo ogni giorno una breve sessione di esercizi, ad esempio di esercizi yoga, potrai iniziare a sfruttare queste potenti fonti di energia e arricchire la tua vita ... I Chakra, infatti, nella situazione in cui sono sviluppati a dovere, rilasciano energia che può venir impiegata dall'individuo in vario modo, ad esempio per dare libero sfogo alla sua creatività e al potenziamento delle sue capacità ... Lo stato di salute di un individuo dipende, quindi, dall'energia che viene sprigionata da ciascun Chakra ... Aprire un Chakra significa appunto attivare a dovere l'energia che fluisce a partire da esso, con conseguente beneficio psico-fisico per la persona ...
Metabolismo veloce ma non troppo
il metabolismo può essere accelerato mangiando regolarmente e facendo attività sportiva almeno tre volte a settimana raccomandata la colazione (estratti)

... Il metabolismo basale rappresenta la quantità di energia, che viene impiegata nelle condizioni di riposo, cioè in uno stato di rilassamento totale, dopo aver digiunato 12 ore ... Equivale a circa il 70% del dispendio di energia totale ... Avremo poi durante l'intera giornata energia disponibile, e l'apparato digerente, che resta sempre attivo, brucerà più calorie ...
Prodotti naturali a base di erbe per la cura della pelle
Prodotti naturali a base di erbe per la cura della pelle (estratti)

... Presente fin dall'inizio di tutta la vita conosciuta, la Forza Vitale è un'energia primordiale e fa parte di tutti noi ... È la stessa energia che troviamo così prevalente nell'azione curativa, in particolare nell'omeopatia, ma anche nei processi cellulari che sono associati alla costruzione e alla decostruzione di qualsiasi organismo vivente ... La primavera è una delle mie stagioni preferite - è come un'esplosione di energia, di forza vitale, che spinge tutta la creazione verso il rinnovamento, la rinascita, la crescita fresca e infine la trasformazione ... In seguito, in primavera abbiamo energia e motivazioni fresche per mettere in atto le nostre idee ...
Pulizia e bellezza con vaporizzazione del viso
Pulizia e bellezza con vaporizzazione del viso (estratti)

... L'obiettivo è quello di eliminare i blocchi in questi canali energetici che causano un accumulo di energia negativa che si presume provochi disturbi ... Si crede che quando l'energia non scorre correttamente, l'energia negativa si accumula, causando disturbi comuni, tra cui lo stress, il dolore e la nocicezione, la calvizie o la perdita di capelli ... I clienti riferiscono che l'esperienza è profondamente calmante e rilassante, lasciandoli con una sensazione di energia e rivitalizzazione e una migliore capacità di concentrazione ... Questo rilassa le aree tese ma, allo stesso tempo, aiuta a riequilibrare l'energia, liberando qualsiasi area di negatività ... Il massaggio indiano della testa aiuta a riequilibrare l'energia, liberando le aree di negatività ...
Rimanere giovani nel corpo e nello spirito
Qualche consiglio per cercare di restare giovani dentro e fuori, un libro sull'argomento è quello di Caroline Adams Miller. (estratti)

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Per prima cosa, il nostro corpo ha bisogno di un buon sonno ristoratore pre sentirsi in forma, l'autore ci suggerisce di dormire almeno otto ore per notte, andare a letto presto e svegliarsi di buon ora la mattina ci farà ritrovare vitalità ed energia, e sicuramente avremo meno occhiaie ... Essere ottimisti fornisce energia positiva, che ci aiuta a sentirsi più giovani e vitali, anche e non abbiamo più i nostri vent'anni ...

Ripartiamo dalla colazione
Ripartiamo dalla colazione (estratti)

... Pensate alle conseguenze ed ai dati di fatto: il vostro corpo la mattina si sveglia senza praticamente energia e carburante se vuoi per il tempo, vuoi perchè è tardi, vuoi per questo o per quello non facciamo la prima colazione è come in pratica cercare di far partire una macchina a spinta ... Non abbiamo fatto colazione dunque arriviamo in prossimità del pranzo affamati e ci ritroviamo con in mano merendine, patatine, cioccolato tutte cose che ci garantiscono energia subito ma anche una dose di grasso in eccesso, una buona percentuale di colesterolo e poi arriviamo all'ora del pranzo con pochissima fame squilibrandoci tutta la dieta giornaliera ...
Sonnolenza diurna e ginseng
Come risolvere il problema della sonnolenza diurna, i cibi da consumare per farci sentire meglio e come migliorare la qualità del sonno. (estratti)

... La mattina facciamo colazione con carboidrati e zuccheri, che rilasciano energia lentamente ... Ma poiché ci occorre una sferzata di energia, facciamo un'eccezione ...
Terapia di massaggio alla testa indiana
Terapia di massaggio alla testa indiana (estratti)

... L'obiettivo è quello di eliminare i blocchi in questi canali energetici che causano un accumulo di energia negativa che si presume provochi disturbi ... Si crede che quando l'energia non scorre correttamente, l'energia negativa si accumula, causando disturbi comuni, tra cui lo stress, il dolore e la nocicezione, la calvizie o la perdita di capelli ... I clienti riferiscono che l'esperienza è profondamente calmante e rilassante, lasciandoli con una sensazione di energia e rivitalizzazione e una migliore capacità di concentrazione ... Questo rilassa le aree tese ma, allo stesso tempo, aiuta a riequilibrare l'energia, liberando qualsiasi area di negatività ... Il massaggio indiano della testa aiuta a riequilibrare l'energia, liberando le aree di negatività ...