Articoli dose
Articoli su dose, con la parola dose
Ripartiamo dalla colazione
Ripartiamo dalla colazione (estratti)
... Non abbiamo fatto colazione dunque arriviamo in prossimità del pranzo affamati e ci ritroviamo con in mano merendine, patatine, cioccolato tutte cose che ci garantiscono energia subito ma anche una dose di grasso in eccesso, una buona percentuale di colesterolo e poi arriviamo all'ora del pranzo con pochissima fame squilibrandoci tutta la dieta giornaliera ... Ricapitolando le regole: fare colazione tutti i giorni, variare ogni giorno (molto importante), introdurre un derivato del latte oppure una bevanda depurativa, i cereali preferibilmente integrali ricchi di fibre, una spremuta o della frutta per apportare la giusta dose di vitamine ...
|
|