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Dipendenza dalla caffeina
Dipendenza dalla caffeina (estratti)
... La caffeina crea dipendenza, come tutte le sostanze rientranti nella categoria delle droghe (la nicotina lo è) ... Solo che per l'appunto assunta in dosi eccessivi può dare dei problemi e si può sviluppare la dipendenza da caffeina ... Fra gli effetti della dipendenza da caffeina abbiamo anche il craving ovvero il desiderio continuo di assumerla e gli sgradevoli sintomi dell'astinenza fra cui il nervosismo, l'irritabilità, emicrania, dolori muscolari, sonnolenza, carenza di concentrazione ed affaticamento ... Per uscire dalla dipendenza dalla caffeina è bene rivolgersi ad un esperto e cominciare a ridurre gradualmente il dosaggio giornaliero assunto togliendo un cucchiaino di caffè ed aggiungendovi dell'acqua fino ad arrivare ad assumere una volta al giorno una miscela di più acqua che caffè poi a giorni saltuari per poi smettere del tutto ...
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