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Alimentazione antiaging: contro le rughe papaya e cereali integrali
la dieta antiaging previene a tavola l'invecchiamento della pelle grazie al consumo di alimenti che contengano antiossidanti, che contrastino la glicazione (estratti)
... Il quantitativo di calorie dovrà essere contenuto, di circa il 20% in meno al giorno, modulando l'apporto di macronutrienti ... L'apporto dei carboidrati dovrà privilegiare quelli ricchi in fibra, con basso contenuto di amido, a basso indice glicemico ... Anche cotto, il pomodoro aumenta il suo contenuto di licopene ...
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Alimenti rossi per stimolare il metabolismo
gli alimenti rossi non devono mancare nella nostra alimentazione, sono depurativi, apportano energia, aumentano il metabolismo e hanno effetti dimagranti (estratti)
... Alimenti rossi depurativi: gli alimenti rossi sono depurativi e rinnovano l'energia grazie all'elevato contenuto di potassio ... Il contenuto del licopene,nel pomodoro e delle antocianine, pigmenti che facilitano il drenaggio dei liquidi e rinforzano le vene e le arterie, sono altresì importanti ...
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Dieta a basso contenuto di sodio per ipertesi
Dieta a basso contenuto di sodio per ipertesi (estratti)
... Inoltre, insegnate al vostro paziente iperteso come leggere le etichette degli alimenti per il contenuto di sodio ... * Sodio ridotto: contenuto di sodio ridotto di almeno il 25% del livello abituale ... * Sodio leggero: contenuto di sodio ridotto di almeno il 50% del livello abituale ... Mettete in guardia il vostro paziente dagli alimenti che affermano di essere a basso contenuto di sodio ... Se il contenuto di sodio è inferiore a 5 mg per porzione, può mangiare il cibo senza preoccupazioni ... FarmaciMostra al tuo paziente come controllare le etichette per il contenuto di sodio dei farmaci da banco come antiacidi, sciroppi per la tosse e lassativi ... Un paziente che segue una dieta fortemente limitata al sodio dovrebbe indagare sul contenuto di sodio della sua acqua potabile contattando la sua compagnia idrica o il dipartimento locale di salute pubblica ... Lo farai mangiando una dieta sana a basso contenuto di grassi e carboidrati e ad alto contenuto di proteine ...
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Dieta per costruire i muscoli
Dieta per costruire i muscoli (estratti)
... Lo farai mangiando una dieta sana a basso contenuto di grassi e carboidrati e ad alto contenuto di proteine ... Dieta a basso contenuto di sodio per ipertesiFonti di sodioIl tuo paziente deve capire quali cibi e farmaci contengono sodio ... Inoltre, insegnate al vostro paziente iperteso come leggere le etichette degli alimenti per il contenuto di sodio ... * Sodio ridotto: contenuto di sodio ridotto di almeno il 25% del livello abituale ... * Sodio leggero: contenuto di sodio ridotto di almeno il 50% del livello abituale ... Mettete in guardia il vostro paziente dagli alimenti che affermano di essere a basso contenuto di sodio ... Se il contenuto di sodio è inferiore a 5 mg per porzione, può mangiare il cibo senza preoccupazioni ... FarmaciMostra al tuo paziente come controllare le etichette per il contenuto di sodio dei farmaci da banco come antiacidi, sciroppi per la tosse e lassativi ... Un paziente che segue una dieta fortemente limitata al sodio dovrebbe indagare sul contenuto di sodio della sua acqua potabile contattando la sua compagnia idrica o il dipartimento locale di salute pubblica ...
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Gli alimenti da consumare con attenzione
Vediamo quali sono gli alimenti da consumare con attenzione, alimenti molto calorici e ricchi di fibre. (estratti)
... Stiamo parlando di tutti i prodotti, che si presentano confezionati con un basso contenuto di grassi e ricchi in fibre, e le cui vendite sono forzate dalla presenza di vitamine ... Quindi il contenuto calorico aumenta lo stesso ed anche a discapito dell'assenza di nutrienti ...
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Il finocchio un alleato per le donne
Il finocchio un alimento ricco di fibre e proteine che diventa un vero e proprio alleato nella salute delle donne e non solo. (estratti)
... Si è poi studiato, che ciò era causato dal suo contenuto in fitoestrogeni, che ne conferiva la proprietà galattogena ... Come preparare il liquore di finocchio: ha un aroma caratteristico dovuto al suo contenuto di anetolo, un olio essenziale, che trova impiego anche nella realizzazione di liquori ... Tisana al finocchio: ha scatenato molto clamore la notizia che i semi di finocchi, per il loro contenuto in estragolo, fossero cancerogeni ... D'altronde l'estragolo è contenuto anche nel basilico ...
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Il Kiwi è un tesoro di virtù
Tutte le virtù del kiwi, forse non tutti sanno che questo frutto ha proprietà diuretiche e depurative, ritarda l'invecchiamento della pelle. (estratti)
... Il suo contenuto in vitamina C è molto elevata, vitamina C mg 85, potassio mg 400, fibre 2,20 grammi, zuccheri 9 grammi, proteine 1 ... 60 gr, il suo contenuto di acqua è 84 ... Alto contenuto d'acqua e basso contenuto calorico ... Proprietà del kiwi e metodo naturale contro la stipsi: l'elevato contenuto di vitamina C aumenta le difese immunitarie, e protegge il nostro organismo dagli effetti dei radicali liberi ...
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Il vino rende tonica la pelle
Le proprietà del vino sono molteplici, oltre ai benefici digestivi, riduce i rischi di calcoli biliari rivitalizza e rende più tonica la pelle. (estratti)
... Se di recente produzione, vino novello, è ancora più utile per l'apparato cardiocircolatorio, proprio per il contenuto in antiossidanti, che previene anche la demenza ... Dalla sua parte ha un alto contenuto in vitamina E, e moderato contenuto di vitamina C ...
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Le calorie vuote dell'alcol
Uno sguardo alle calorie che accumuliamo bevendo magari giornaliermente la nostra porzione di cocktail sia alcolici che analcolici. (estratti)
... Alcolici e superalcolici: distinguiamo le bevande alcoliche, come il vino o la birra, che hanno un contenuto alcolico pari all'1,2% in volume, da quelle superalcoliche, liquori e distillati, che superano il 21% in volume ... Alla base della preparazione di tutte queste bevande, ritroviamo sempre un paio di elemento, che dobbiamo associare al contenuto calorico, lo zucchero e l'alcol ... Aperitivo salutare questa volta anti-aging, che possiamo suggerire è costituito da mandorle, dal contenuto elevato di magnesio e vitamina E, associate ad un vino rosso ... Il vino potrebbe essere della varietà di lambrusco, come il Grasparossa, con il suo maggior contenuto del resveratrolo ...
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Lo zucchero e i suoi pericoli
Lo zucchero ha molti lati positivi, ma da recenti studi hanno evidenziato che l'uso eccessivo può causare danni pari all'alcol. (estratti)
... Regolarne l'uso non è di facile applicazione essendo lo zucchero contenuto in tanti prodotti che mangiamo e non solo le merendine hanno un alto contenuto di zuccheri, ma anche le bevande energetiche, le gomme da masticare, le caramelle, succhi di frutta e tanti altri prodotti alimentari ... Lo zucchero è un alimento che non è legata ad altre sostanze nutritiva, ma è ad alto contenuto calorico il suo eccessivo consumo può provocare dei danni al nostro organismo fin dai primi anni di vita ...
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Pelle liscia con lo jojoba
Utilizzare l'olio di jojoba per i tessuti cutanei, rigenerazione delle cellule della pelle per rallentare l'invecchiamento, o per i capelli grassi. (estratti)
... Ha proprietà rigeneranti dei tessuti cutanei:la ricchezza in contenuto di tocoferoli, lo rende utile per combattere l'invecchiamento della pelle e la formazione di rughe, infatti penetra in profondità nella pelle e la lascia liscia come seta ... Una curiosità forse non nota, il filtro solare contenuto dall'olio di jojoba è pari a 4, e potrebbe essere utilizzato come protezione dal sole ...
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