Articoli consumare
Articoli su consumare, con la parola consumare
Depurarsi prima delle feste natalizie
Depurarsi prima delle feste natalizie (estratti)
... Bisogna consumare 3 pasti principali e 2 mini pasti ossia lo spuntino e la merenda ... Per cena consumare carni bianche o tagli magri di carne rossa, pesce, zuppe di verdure e ortica sempre accompagnate da insalate ...
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Perché fare aerobica
Perché fare aerobica (estratti)
... Smaltire il peso in eccesso ecco l'obiettivo che si prefissa chi sceglie di praticare l'aerobica perchè aiuta a consumare calorie e migliora il funzionamento del metabolismo ...
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Stili di vita ed alimentazione
Stili di vita ed alimentazione (estratti)
... Sia poi che siamo attivi, sedentari, fumatori o altro vi sono delle regole dell'alimentazione da rispettare: fare colazione, spuntini a base di frutta, consumare alimenti integrali integrandoli ai carboidrati, consumare poca carne rossa preferire le carni bianche, evitare i grassi e preferire l'olio d'oliva consumare una porzione di verdura ad ogni pasto e bere tanta acqua specie fra un pasto e l'altro ...
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Troppo sale nei nostri piatti
Troppo sale nei nostri piatti (estratti)
... Consumare poco sale fa alzare la pressione, ci protegge da malattie cardiovascolari e riduce i rischi di ictus e danni cerebrovascolari inversamente consumare troppo sale espone a pericoli quali infarti, sbalzi di pressione ma danneggia anche la memoria, aumenta il rischio di Alzheimer ...
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Ventre prominente
Ventre prominente (estratti)
... Le calorie naturalmente sono le principali responsabili della pancia prominente, fortunatamente vi sono però degli accorgimenti che ci aiutano a sgonfiare la pancia ad esempio consumare piccole e saltuarie porzioni di carboidrati, consumare pane e pasta integrali, no alla pizza, no ai cibi preconfezionati come insaccati e merendine ...
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