Il buonumore a tavola
Come ritrovare il buonumore a tavola, elemento principale la frutta come i kiwi, ananas, prugne. Ma anche il miele e la pappa reale servono a regolare l'umore. (estratti)
... Il buonumore si può trovare anche a tavola! Esistono infatti dei cibi, ed è stato scientificamente provato, che ci mettono di buon umore ... Tra questi alimenti non c'è solo il cioccolato, che grazie al rilascio di endorfine è in grado di aumentare il buonumore ... Anche la pasta, il pane e il riso, i cosiddetti carboidrati complessi, se consumati nelle giuste dosi, sono un ottimo aiuto, superano persino i dolci, nel far aumentare il buonumore ... Sulla tavola del buonumore non debbono mancare frutta, come l'ananas, l'avocado, i kiwi, le prugne e gli agrumi ... Sulla tavola del buonumore, è consigliabile anche ci siano delle noci, considerate dagli antichi il cibo della mente, poiché associavano, la forma del gheriglio alla forma del cervello ... Mentre gli alimenti da limitare sulla tavola del buonumore sono: i salumi, i formaggi, stagionati, il pesce in scatola, anche l'assunzione di alcolici, non aiuta a regolare il buonumore a tavola ...
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