Giornata depurativa disintossicante: tofu, yogurt e zuppa di verdure
una giornata disintossicante e depurativa, a base di cibi vegetali come il tofu e lo yogurt vegetale, frutta e verdura di stagione e la sera una tisana (estratti)
... Insalatona mista a pranzo: l'insalata del pranzo deve essere preparata con le verdure di stagione, sia crude che cotte, pomodori e prezzemolo,in aggiunta possiamo arricchire l'insalata con del tofu, circa 100 grammi, per la parte di proteine necessaria in un'insalata, ed eventualmente con mais ... Alla base della giornata disintossicante c'è il consumo di acqua, che dovrà essere consumata in quantità pari a un litro e mezzo, in aggiunta al tè ...
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