Come prevenire le smagliature della gravidanza

Se l'aspetto estetico ci preoccupa molto, sarà indispensabile occuparci delle smagliature che, come tutti sanno, costituiscono un'ossessione sia durante la crescita e l'adolescenza sia durante la gravidanza. Il corpo si distende e si modifica, per questa ragione si formano fastidiosi segni che poi dopo anni iniziano a diventare chiari, senza però mai scomparire definitivamente. E tutte sanno, inoltre, quanto può essere frustrante utilizzare creme per aiutare a far sparire le smagliature e poi vederle sempre là. Come si fa quindi a fare prevenzione per evitare di avere fastidiose smagliature in gravidanza?

Il primo punto riguarda ovviamente l'alimentazione. Bisognerà fare attenzione a combinarla con la dieta contro la nausea insistente che permane per quasi tuttii i mesi della gravidanza; per questa ragione, potremo anche essere csotretti a farci aiutare dal medico di riferimento o più specificatamente da un dietologo. I cibi freschi, in particolar modo la frutta come i mirtilli, possono aiutare moltissimo la nostra pelle a prevenire la situazione che si verrà a creare in gravidanza. Potremo mettere in tavola molto di frequente cibi tra i quali carote, patate, spinaci, fragole fresche e molta, molta verdura; i vegetariani e i vegani si troveranno molto bene sotto questo punto di vista, perché, fatta eccezione per i cibi ricchi di Omega 3 come il pesce che sono particolarmente utili, la loro dieta è perfetta per la prevenzione delle smagliature, non solo in gravidanza ma in tutte le occasioni. Bisogna quindi andare ad acquistare molta frutta fresca e dare libero sfogo alla fantasia combinando il pesce con le verdure succitate, la zucca, i broccoli, e i cavoli potranno essere perfettamente abbinati ad alcune tipologie di pesce, perché il sapore entrerà in forte contrasto. Un tempo si diceva che l'acqua è il segreto principale per essere belle, e vale la stessa identica cosa se si vuole mantenere la pelle fresca e sempre idratata. Possiamo fare uso di creme anti smagliature a scopo preventivo oppure potremo scegliere di spalmare semplici creme idratanti e rigeneranti; alterniamo le creme corpo e viso notte con le creme corpo giorno, seguiamo le indicazioni e facciamoci consigliare dai farmacisti e non solo. La cosa però potrebbe venire a costare molto perché alcune creme, soprattutto le più consigliate, ossia quelle biologiche per le smagliature, hanno un costo particolarmente elevato e ci sarà bisogno di sostituirle frequentemente perché finiscono spesso, soprattutto quelle dedicate al corpo.

L'attività fisica moderata durante la gravidanza, da calibrare con il supporto di un ginecologo o di un medico di base, può essere particolarmente utile per evitare il formarsi di smagliature consistenti, perché in questo modo la pelle si allenerà e distenderà rendendoci leggermente immuni alle smagliature. Inoltre, potremo anche, se non ci danno fastidio allo stomaco o all'intestino, acquistare tisane proprio dedicate alla pelle o rilassanti, in modo tale da agevolarci ed evitare che si creino molte smagliature. Le tisane però possono danneggiare il nostro stomaco, favorendo la nausea, a meno che non siano apposite proprio per la gravidanza; è questo il motivo per il quale sarà indispensabile scegliere con molta cura le tisane più adeguate al nostro caso.

Un vecchio rimedo molto utile riguarda lo spazzolare la pelle dopo ogni lavaggio, perciò quando è perfettamente asciutta: usando una spugna o una spazzola apposita per la pelle riusciremo a combattere la formazione delle smagliature ancor prima che nascano. Potremo trovare le spazzole create proprio per la pelle come la nostra anche soltanto nei supermercati, non sarà necessario rivolgerci a grandi centri commerciali o a farmacie, sebbene saranno queste ultime le più fornite. Attenzione e riusciremo a combattere le fastidiosissime smagliature!

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